Episodes
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Habilidades sociales
Las habilidades sociales permiten vincularnos con los otros, crear nuevos vínculos, reforzar los existentes, disfrutar y compartir el afecto. Igualmente, permiten manifestar necesidades y resolver conflictos. Elementos de las habilidades sociales son; la comunicación, la capacidad de influencia…
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El arte como medio para expresar emociones
El arte entonces permite la exploración del mundo sentimental, así como también el manejo de emociones propias y ajenas, por que es considerado un instrumento efectivo para la expresión emocional; en consecuencia, el arte se constituye en una estrategia de la educación emocional. Entre los...
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El manejo de las emociones y estrategias para su control
El autocontrol no significa dejar de sentir emociones ni suprimirlas, sino a aprender a saber cómo manejarlas, regularlas o transformarlas si es necesario. Lo verdaderamente importante es intentar reconocer y controlar las emociones negativas para que no desplacen las positivas. Una mirada más...
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Autoconciencia emocional
Se refiere a reconocer nuestras propias emociones y los efectos que éstas tienen sobre nuestro estado físico, comportamiento y pensamiento. La autoconciencia exige un conocimiento íntimo y exacto de nosotros mismos y de las emociones. Requiere comprender y predicir nuestras reacciones emocionales...
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Diferentes tipos de emociones
Los diferentes tipos de emociones son clasificados o agrupados dependiendo del autor. 1.- Emociones primarias 2.- Emociones secundarias 3.- Emociones positivas 4.- Emociones negativas 5.- Emociones neutras 6.- Emociones cognoscitivas superiores 7.- Emociones sociales
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Las emociones y el proceso emocional
No se tiene un concepto consensuado de lo que significa emoción, pero se destaca lo siguiente: a) La emoción es un proceso complejo, en el que están integradas respuestas de tipo neuro-fisiológico, motor y cognitivo. b) Emoción y cognición afectan la toma de decisiones y resolución de problemas.…
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Inteligencia emocional
Se refiere al uso inteligente de las emociones. La inteligencia emocional abarca dos componentes el intrapersonal (conocimiento de las propias emociones) y el interpersonal (conocimiento de las emociones de los demás). Es la clave de la supervivencia y adaptación en una sociedad. Las personas que...