Autoconhecimento- aprender a sentir para aprender a viver...

What this episode covers

🎧 Autoconhecimento e Emoções: aprender a sentir também é cuidarNeste episódio, te convido a olhar para dentro com mais gentileza.Falamos sobre autoconhecimento, emoções e a importância de se permitir sentir sem culpa.Você vai refletir sobre como suas emoções são sinais — não fraquezas — e como escutá-las pode transformar a forma como você se relaciona consigo mesma e com a vida.Se você anda se cobrando demais, ignorando seus limites ou tentando ser forte o tempo todo, esse episódio é um convite à pausa, ao acolhimento e à consciência emocional.✨ Sentir não é fraqueza.✨ É cuidado.✨ É coragem.Dê o play e permita-se esse encontro com você.

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This episode is 6 minutes long.

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This episode was published on January 16, 2026.

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🎧 Autoconhecimento e Emoções: aprender a sentir também é cuidarNeste episódio, te convido a olhar para dentro com mais gentileza.Falamos sobre autoconhecimento, emoções e a importância de se permitir sentir sem culpa.Você vai refletir sobre como...

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