Autocontrol emocional en adultos, Episodio # 18

En este nuevo episodio de la Calmeria, Autocontrol emocional en adultos, damos continuidad a la entrevista de la terapeuta Alejandra Angers, dónde nos comparte  algunas estrategias, para trabajar con el estrés,  gestionar nuestras emociones para un mejor  bienestar  personal. Los libros que se recomiendan  para su lectura son: “Mindfulness y equilibrio emocional”, “Trabajar con mindfulness” “Inteligencia emocional”, “El líder resonante”,  “Tus zonas erróneas” y ”Tu mejor tú”. Compartimos la información de Alejandra Angers: www.leopa.com.mx Facebook e Instagram: @leopamx Whatsapp: 5529721682 Como siempre, nos pueden contactar en estos correos electrónicos: [email protected]  [email protected]