Avoir des difficultés à dire non

Nous allons voir comment poser ses limites et se positionner.   Peut-être qu’il vous arrive de dire oui aux autres, alors que vous aimeriez dire non. Vous finissez par vous en vouloir et à être en colère contre vous-même. A force de ne pas agir en cohérence avec soi-même, la jauge de l’estime de soi finit par en pâtir. D’où l’importance d’apprendre à dire non aux autres pour se dire oui. Nos relations s’en trouveront d’autant plus équilibrées et harmonieuses. Episode recommandé : - Episode 56 : Penser à soi avant de penser aux autres, sans culpabiliser Bonne écoute !  ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.