EPISODE · Jan 22, 2026 · 33 MIN
”～アーユルヴェーダからの知恵～ 寒い冬でも輝きを保つ秘訣〜”
from Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ · host Shoko Dubiski
こんにちは：）いつも、ありがとうございます❤️寒い冬。皆さんはどんな感覚があるでしょうか？アーユルヴェーダでまず大切にしていることは、心とカラダで『感じること』。皆さんが住んでいる場所では、どんな景色が広がり、今どんなことを、何を感じていますか？日々変わっていく季節の流れや自分の心とカラダ。その変化を感じることが、今の自分に必要なものを見極めるポイントなのです！今回は、アーユルヴェーダの智慧から、冬の冷え／乾燥対策などをご紹介しています!MAHALO ❤️-SHOKO------------------------@yoggyair＜26/01/05開催クラス＞Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ EPISODE:#116 ～アーユルヴェーダからの知恵～ 寒い冬でも輝きを保つ秘訣
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