Ayurveda & Frühlingsmüdigkeit – Warum du dich jetzt schlapp fühlst & was hilft

Fühlst du dich im Frühling oft müde, antriebslos und schwer? Dann bist du nicht allein! Die sogenannte Frühlingsmüdigkeit ist aus ayurvedischer Sicht eine natürliche Reaktion auf den Wechsel der Jahreszeiten. Während der Winter von Vata und Kapha geprägt war, bringt der Frühling eine verstärkte Kapha-Energie mit sich – und genau das kann Trägheit, Schleimbildung und Energielosigkeit verursachen.In dieser Folge erfährst du:- Warum du dich gerade jetzt so müde fühlst – und was Ayurveda dazu sagt- Welche einfachen Routinen dir helfen, um neue Energie zu bekommen- Welche Ernährung Kapha reduziert & deinen Stoffwechsel aktiviert- Warum Bewegung & Detox jetzt so wichtig sind- Praktische Ayurveda-Tipps für mehr Leichtigkeit & FrischeMöchtest du tiefer in Ayurveda eintauchen?Dann schau auf meiner Website vorbei: www.rebeccabayona.com oder folge mir auf Instagram @livinglightlylab für tägliche Impulse.Sichere dir deine Auszeit beim "Rest. Reset & Glow" Retreat!Erlebe vom 29.06. – 01.07. in Damüls, Österreich, wie du dich tief entspannen, regenerieren und mit frischer Energie aufladen kannst. Women Only!💛 Infos & Buchung: Hier klicken📩 Fragen oder Wünsche für zukünftige Folgen? Schreib mir auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung, wenn dir diese Folge gefallen hat!