ב10 דקות ביום! כך תשלבו כושר בשגרה עמוסה ועייפה ותשנו לעצמכם את החיים - פרק 155

from בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות · host Israel Dayan

הורים? אנשי עסקים? אין זמן להתאמן? זה לא אומר שאנחנו לא יכולים להיות בכושרהשגרה שלכם עמוסה – עבודה, משפחה, התחייבויות – ואתם מרגישים שאין לכם רגע פנוי להשקיע בעצמכם? אתם לא לבד. בפרק שלפניכם, אני מדבר על: איך למצוא זמן לאימונים גם כשיש לנו לוח זמנים צפוף. שיטות פשוטות לשלב פעילות גופנית בלי לשנות את כל החיים. מה אפשר לעשות ב-10 דקות ביום כדי להרגיש יותר טוב, חזק ואנרגטי. איך ליצור שינוי אמיתי בשגרה – מבלי לפגוע בעבודה, במשפחה ובחיים האישיים. רוצים להכניס כושר לחיים? גם אם הם עמוסים? זה בדיוק המקום להתחיל בו. לבוט הכושר שיעזור לכם תכל'ס לראות תוצאות - כנסו לפה: קליק אחד ואתם מגיעים לסטטוס שמביא לכם ידע איכותי קליק נוסף ותגיעו לסטודיו שלי ולעוד פיסות תוכן מעניינות

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 21, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

ב10 דקות ביום! כך תשלבו כושר בשגרה עמוסה ועייפה ותשנו לעצמכם את החיים - פרק 155

0:00 17:39

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

סקס אפיל לורי שטטמאור | Be.po סקס הוא משהו שכולנו עושים, אחרת לא היינו כאן. האם הסקס שלי נורמלי, ומה זה בכלל נורמלי? איך מחזירים את התשוקה למערכת היחסים? האם כל אישה יכולה להגיע לשפיכה נשית? ואיך מייצרים מיניות טובה, בריאה ונלהבת? בכל פרק נעסוק במיניות ובסקס שלנו מזווית חדשה ומסקרנת. פודקאסט שבועי בהנחיית לורי שטטמאור, עורכת ynet יחסים Explicit מדברות נפש עם אביב בר-און אביב בר-און מדברות נפש הוא פודקאסט על בריאות הנפש מפי מתמודדת נפש שמטרתו לנרמל ולהנגיש את עולם בריאות הנפש ולעזור לכל מתמודדי הנפש באשר הם להבין שהם לא לבדבפודקאסט אני גם מדברת מהניסיון שלי על עולם בריאות הנפש וגם מארחת בעלי מקצוע בתחום או תחומים קשורים וגם חברים, משפחה ואנשי צוות מהמעגל הטיפולי שלי שבאים לספר על החוויות שלהם או על הזווית שלהם על החיים שליהפודקאסט מתאים גם למי שהיא מתמודדת נפש, בין אם בהגדרה לפי המדינה ובין אם לא, בין אם מאובחנת או לא, וגם אם אתן משפחה או חברים של מתמודדי נפש, תוכלו להיתרם מהפודקאסט הזהכנ"ל על אנשי מקצוע מתחום הטיפול, או כל אדם שמתעניין בתחום בריאות הנפש ורוצה לפתוח את התודעה שלו לעולם המורכב אך המרתק הזה*הטקסט נכתב בלשון אישה אך פונה לכל המגדרים Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות?

This episode is 17 minutes long.

When was this בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות episode published?

This episode was published on December 21, 2024.

Can I download this בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!