B12, come misurarla

È necessario rivolgersi ad un medico esperto in micronutrienti, e aggiornato sulle ricerche in materia.Non è così semplice avere risultati attendibili sui nostri livelli di B12 attraverso un esame del sangue.Vari studi e laboratori consigliano infatti di unire altri esami che descriviamo brevemente nell’audio. Ad esempio, esistendo un legame tra B12 e folati (vit B9) è importante controllare anche questi ultimi.Infatti, il folato potrebbe alleviare l’anemia conseguente a carenza di B12 mente permangono e si aggravano i disturbi neurologici.Viene consigliato di sospendere l’assunzione di B12 prima dell’esame del sangue.Abbiamo trovato degli intervalli di tempo diversi:da 48 ore, a 3-4 giorni a 2 settimane e a 4 mesi, a seconda delle fonti e dei laboratori.Digiunare sia da cibo che da acqua dalle 8 alle 12 ore è una prassi che rientra nelle raccomandazioni generali prima di fare un esame del sangue.DIAGNOSING B12 DEFICIENCYhttps://www.theb12society.com/diagnosingCristiana Paul, David M Brady,Comparative Bioavailability and Utilization of Particular Forms of B12 Supplements With Potential to Mitigate B12-related Genetic Polymorphisms,https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5312744/https://www.polilabonline.it/capire-gli-esami/hplc-spettrometria/vitamina-b12-e-folati#:~:text=L'analisi%20dei%20livelli%20di,folati%20solo%20loomocisteina%20risulta%20elevatahttps://www.ospedaleniguarda.it/esami-di-laboratorio/info/5/acido-folicoNutrizione ed esami del sangue: quali fare e quandohttps://www.accademianutrizione.it/blog/analisi-del-sangue-quando/Non facile avere una misurazione esatta. Può accadere che l’esame del sangue sia insufficiente.Ali Niklewicz, Luciana Hannibal, Martin Warren, Kourosh R. Ahmadi,A systematic review and meta-analysis of functional vitamin B12 status among adult vegans, Nutrition Bulletin, Oct. 2024https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/nbu.12712Dr.ssa Luciana BaroniAccertamenti periodici da eseguire per controllare lo stato di nutrizionehttps://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/esami.htmlComprendere l’importanza di monitorare i livelli di B12 Andrea Tognelli, Pharmacist – FlorenceVITAMIN B12 IN ANTI-AGING STRATEGIES, 2024https://www.mitochon.it/en/vitamin-b12-in-anti-aging-strategies/?v=0d149b90e739