Bądź mono odc. 69

🎙️ Odcinek o sile MONOtaskingu w świecie rozproszeńCzujesz się zmęczony, choć nic konkretnego nie zrobiłeś? Masz otwarte 10 zakładek i myśli w 10 kierunkach?W tym odcinku zapraszamy Cię do innego trybu działania – bycia MONO.Rozmawiamy o tym, jak w pracy, relacjach i odpoczynku wrócić do jednej rzeczy naraz – do monotaskingu.🔹 Dlaczego multitasking to mit?🔹 Jakie koszty ponosi nasz mózg, gdy skacze z zadania na zadanie?🔹 Jak eliminować rozproszenia, wracać do uważności i zanurzać się w tym, co ważne?🔹 Jak budować głębsze relacje i prawdziwy odpoczynek – bez rozmycia uwagi?Dowiesz się też, czym są „kotwice uważności” i jak możesz znaleźć swoje własne.To odcinek dla tych, którzy chcą odzyskać czas, uważność i energię.👉złap z nami kontaktFacebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/HappyDealerSzkolenia⁠⁠⁠⁠LinkedIn:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/agnieszkaptasinska/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/martarolnik/⁠⁠⁠Strona: ⁠⁠⁠⁠⁠https://happydealer.pl/⁠⁠⁠E-mail: [email protected]#monotasking #uważność #zarządzanieuwagą #mindfulness #relacje #odpoczynek #multitasking #koncentracja #efektywność #wellbeing #psychologiabiznesu #worklifebalance #żyjwolniej #uważneżycie