Baie de goji, spiruline… faut-il consommer des super-aliments ?

Les super-aliments désignent toute une catégorie d'aliments très riches en nutriments et micronutriments : graines, algues et fruits tels que baies de goji, spiruline ou grenades. Ces aliments ont beau être riches en antioxydants, en minéraux ou en vitamines, ils ne constituent pas une catégorie alimentaire reconnue scientifiquement. Il n'en existe aucune définition officielle ou légale. Est-ce bon pour la santé d'en manger ? Mais alors, ça ne sert à rien ? Les tests scientifiques sur ces aliments sont-ils représentatifs ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis. Première diffusion : mars 2023 À écouter aussi : ⁠Néophobie alimentaire : pourquoi certains mangeurs sont-ils considérés comme difficiles ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le binge eating, ce trouble de l'alimentation ?⁠ ⁠Que contiennent vraiment les substituts vegan de la viande ? Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices