保持〔初心〕，讓每一次的聆聽都是全新的體驗- 李慧萍｜正念朗讀 Ch 32

找回初心，讓每一分每一秒，都是獨一無二的。 留言告訴我你對這一集的想法： 留言連結 初心，是指當我們面對每個人事物時，都像是第一次接觸一般。 在正念練習中，這種態度尤為重要。 試想，若在練習身體掃描時，總想著「希望像上次一樣快快睡著」，或是「這次我一定要堅持清醒到最後」，那你的心，還在當下嗎？ 我們經常以自己的想法與信念來看待我們所知道的一切，卻反而阻擋了當下的真實體驗。 初心，提醒我們：生命中沒有任何一分一秒是一模一樣的，每一秒都是獨特的，蘊含了各種可能。 日常生活中也可以培養初心嗎？要如何培育呢？ 好奇答案的話，就一起來聽聽本週的正念朗讀吧～ ——本日朗讀主題，出自 #卡巴金 博士的〈 #正念療癒力 〉 譯者 #胡君梅 創辦人 －－－ ～【八週正念減壓課程】全台都有！團報更優惠！ https://reurl.cc/Ddj5zO​ 4位專業級老師 共同帶領！！！ ～～正念進階｜【正念臨床學理研討課程】 即將報名截止--> https://reurl.cc/qNm3Gn －－－ 隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～ 如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～ 📌 合作洽詢 or 想了解更多？來找我們吧： 官網｜https://www.mindfulness.com.tw/index FB｜https://www.facebook.com/chinesembsr LINE｜@mbsrtw Youtube｜https://reurl.cc/7elo5D email｜[email protected] Powered by Firstory Hosting