【寶島有意思】開始運動永遠不嫌晚！天生不愛動的扁平足一族，如何在50歲時立志動起來？│賴靜嫻 ft. 臉書社團「壯運動」版主陳亦珍

臉書社團「壯運動」版主陳亦珍曾經是個不愛運動的人， 就連40歲那年因脊椎開刀，得復健一年，醫生叮嚀她要運動，她仍然沒有行動力， 直到50歲後，因為一個動機，讓她開始規律運動，直到現在已經10餘年， 她不但自己動、也號召大家一起動！ ➽內容大綱： ❶ 臉書社團取名為「壯運動」的原因是什麼？ ❷ 天生扁平足又不愛曬太陽，原本很抗拒運動 ❸有知識，但遲遲沒有行動 ❹ 一開始，在生活周遭找到你覺得最容易的運動 ❺ 建議最好有運動伴 ❻ 朋友一語驚醒夢中人：騎腳踏車不是用你的腿，是用你的腦！ ❼ 接著發願要爬山與重訓 ❽ 62歲時學習立槳、游泳﹝曾經因為年齡限制被拒絕報名﹞ ❾最新目標：騎馬海洋獨木舟 ❿為什麼會想開設「壯運動」提供網友建議？ #陳亦珍 @壯運動 https://www.facebook.com/groups/201525251701420 #寶島聯播網 #寶島有意思 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments Powered by Firstory Hosting