Bar Aberto | A exaustão e a saúde mental na restauração -...

What this episode covers

Bar Aberto - episódio 11— Raquel Geraldes: Exaustão e Saúde Mental na RestauraçãoTurnos longos, picos de stress, falta de pausas e aquela pressão constante para “aguentar mais um serviço”. Neste episódio, abrimos o jogo com Raquel Geraldes sobre exaustão, burnout e saúde mental na restauração — o que é, como se manifesta e, sobretudo, como preveni-la sem perder desempenho.O que vais ouvir:Sinais de alerta: quando o cansaço deixa de ser “normal de restaurante”Burnout: causas reais no dia a dia de cozinha e sala (escassez de equipa, horários, cultura do “aguentar”)Ferramentas práticas: rotinas de pausa, gestão de energia por turnos, briefings de 5 minutos, desconexão após serviçoLiderança que protege: como chefes e gerentes reduzem o stress sem cair na quebra de qualidadeLimites, sono, alimentação e álcool: o que muda já esta semanaComo pedir ajuda e montar um plano de bem-estar para a tua equipa

Share this episode

Similar Episodes

#3 Bones and all - Luca Guadagnino (2022)

Nov 15, 2024 ·134m

#2 The Master - Paul Thomas Anderson (2012)

May 30, 2022 ·195m

#1 Parásitos - Bong Joon-ho (2019)

Mar 7, 2022 ·167m

Similar Podcasts

Zero Așteptări Paul Puscas Podcastul nostru, este un refugiu de pace și introspecție în tumultul cotidian și în mijlocul așteptărilor adesea nerealiste ale societății. Ne-am dedicat acest spațiu digital pentru a oferi o platformă celor care doresc să exploreze diverse perspective și să participe la discuții deschise, autentice, fără prejudecăți sau anticipații predeterminate. Fiecare episod pe care îl lansăm este o invitație la reflecție și explorare personală, acoperind o gamă largă de subiecte, de la dezvoltare personală și spiritualitate, la cultură, artă și știință, prezentate întotdeauna într-o manieră acc Cztery pory roku Polskie Radio S.A. Codziennie w podcaście „Cztery Pory Roku” opowiadamy o ważnych sprawach. Prowadzący i reporterzy są tam, gdzie dzieją się interesujące rzeczy. Przenosimy do podcastu tradycję audycji i nowe spojrzenie na świat, to właśnie są cztery pory roku. Alcatraz Radio2 "Fratello, la cosa assurda non è che sono un italiano nel braccio della morte di un carcere di massima sicurezza degli Stati Uniti. La cosa assurda è che tu stai fuori. Che tutti lì fuori siete liberi e state di schifo. Dov'è la tua libertà, tesoro? Nei lager dei quartieri di merda in cui vi hanno ficcato come bestiame, che cosa vi aspettate di diventare, onorevoli? Vi tengono in vita solo perché dovete comprare. Consigli per gli acquisti? Fanculo. Chi di noi due è nel braccio della morte? lo o te? Benvenuto ad Alcatraz, tesoro.” The Soundless Flame Its-all-here A flame that has no fire A song without a sound I Am the deep desire The stillness all around Reveal the core, O Spirit The place no thought can claim Before all worlds inherit I Am the soundless flame

Frequently Asked Questions

How long is this episode of O Gerente?

This episode is 1 hour and 17 minutes long.

When was this O Gerente episode published?

This episode was published on December 2, 2025.

What is this episode about?

Bar Aberto - episódio 11— Raquel Geraldes: Exaustão e Saúde Mental na RestauraçãoTurnos longos, picos de stress, falta de pausas e aquela pressão constante para “aguentar mais um serviço”. Neste episódio, abrimos o jogo com Raquel Geraldes sobre...

Can I download this O Gerente episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.