Barnabé Delarze, aviron Suisse, entraînement, renforcement, testing || Episode #22 [FR]

Barnabé Delarze est membre de l’équipe suisse d’aviron depuis 10 ans. Barnabé est double champion du monde en U23, vice-champion du monde 2018, vainqueur de la coupe du monde en 2019 et est qualifié pour les Jeux Olympiques de Tokyo. Il détient le Record de Suisse sur ergomètre du 2000m et du 5000m ainsi que le Record du monde catégorie 19-29ans du semi-marathon. Parallèlement, Barnabé est étudiant en sciences du sport à Lausanne et s'intéresse particulièrement au sport de performance. Barnabé sur internet: www.delarze-rowing.ch Barnabé sur instagram: https://www.instagram.com/barnabe_d Sujets: 0:32 - Intro 1:23 - Les records sur ergo de Barnabé (2k 5:42.8, 5k 15:18, 21k 1:09) 2:18 - Parcours sportif 17:09 - Comment améliorer l’aviron Suisse? (niveau club) 24:07 - L’importance de la technique en aviron 28:16 - Structure d’entrainement avec l’équipe Suisse 33:06 - Les catégories olympiques dans l’aviron 37:21 - Renforcement musculaire pour l’aviron 45:23 - Les testes de performance pour l’aviron 53:12 - Nutrition pour l’aviron 54:34 - Préparation mentale 1:00:04 - 3 moments marquants dans la carrière sportive de Barnabé 1:03:18 - Barnabé sur les réseaux Interview vidéo: https://youtu.be/A2Sqs0JQ1qM