Beck’in Kırılma Anı: Bilişsel Davranışçı Terapiyi Doğuran Gerçek (PART 1)

Merhabalar, bu bölümde psikoterapi tarihinin en önemli kavşaklarından birine, Aaron T. Beck ve Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımının doğuşuna odaklanıyoruz.Albert Ellis ve Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi serisinde, düşüncenin duygular ve davranışlarla nasıl iç içe geçtiğini; irrasyonel inançların yaşamımızı nasıl şekillendirdiğini konuşmuştuk. Eğer o bölümleri henüz dinlemediysen, önce “Albert Ellis ve Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi” serisine göz atmanı öneririm. Çünkü bugün anlatacağımız hikâye, tam da o zeminin üzerine inşa oluyor.Bu bölümde, genç bir psikanalist olarak yola çıkan Beck’in, depresif hastalarla yaptığı rüya çalışmalarından başlayarak; psikanalitik varsayımları bilimsel yöntemle test etmeye çalışırken, nasıl adım adım kendi kuramına yaklaştığını inceliyoruz.Rüyaların, “içe dönük düşmanlık”tan çok, kişinin kendini nasıl gördüğüne işaret ettiğini; laboratuvardaki verilerle terapi odasındaki küçük cümlelerin nasıl aynı noktayı gösterdiğini konuşuyoruz.Psikanalitik divandan, otomatik düşünce kavramına… “acı çekme arzusu”ndan, “düşünceler duyguları ve davranışları şekillendirir” ilkesine…BDT’nin bugün milyonlarca insanın hayatına dokunan bir modele dönüşmesinin arka planını tarihsel ve klinik bir hikâye içinde ele alıyoruz.Bu bölüm, Bilişsel Davranışçı Terapi serimizin giriş bölümü.Devam eden bölümlerde ADDT ile BDT arasındaki farkları, Beck’in bilişsel modelini, otomatik düşünceleri, bilişsel çarpıtmaları, davranış deneylerini ve formülasyonu adım adım işleyeceğiz.Seri tamamlandığında ise, Judith S. Beck’in “Bilişsel Terapi: Temeller ve Ötesi” kitabı için bir okuma grubu duyurusunu da yapacağım.Keyifli dinlemeler. 🎧ReferanslarBeck, A. T. (1967). Depression: Causes and treatment. Philadelphia: University of Pennsylvania Press.Beck, A. T. (2019). A 60-year evolution of cognitive theory and therapy. Perspectives on Psychological Science, 14(1), 16–20. https://doi.org/10.1177/1745691618804187Beck, A. T., Grant, P., Inverso, E., Brinen, A., & Perivoliotis, D. (2020). Recovery-oriented cognitive therapy for serious mental health conditions. New York, NY: Guilford Press.Beck, J. S. (2020). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (3rd ed.). New York, NY: Guilford Press.Blackburn, I. M., Bishop, S., Glen, A. I. M., Whalley, L. J., & Christie, J. E. (1981). The efficacy of cognitive therapy in depression: A treatment trial using cognitive therapy and pharmacotherapy. The British Journal of Psychiatry, 139(3), 181–189. https://doi.org/10.1192/bjp.139.3.181Clark, D. M. (1986). A cognitive approach to panic. Behaviour Research and Therapy, 24(4), 461–470. https://doi.org/10.1016/0005-7967(86)90011-2Clark, D. M. (2019). IAPT at 10: Achievements and challenges. https://www.england.nhs.uk/blog/iapt-at-10-achievements-and-challengesDavid, D., Cristea, I., & Hofmann, S. G. (2018). Why cognitive behavioral therapy is the current gold standard of psychotherapy. Frontiers in Psychiatry, 9, Article 4. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00004Ehlers, A., Clark, D. M., Hackmann, A., McManus, F., & Fennell, M. (2005). Cognitive therapy for post-traumatic stress disorder: Development and evaluation. Behaviour Research and Therapy, 43(4), 413–431. https://doi.org/10.1016/j.brat.2004.03.006Grant, P. M., Huh, G. A., Perivoliotis, D., Stolar, N. M., & Beck, A. T. (2012). Randomized trial to evaluate the efficacy of cognitive therapy for low-functioning patients with schizophrenia. Archives of General Psychiatry, 69, 121–127. https://doi.org/10.1001/archgenpsychiatry.2011.129Knapp, P., Kieling, C., & Beck, A. T. (2015). What do psychotherapists do? A systematic review and meta-regression of surveys. Psychotherapy and Psychosomatics, 84(6), 377–378. https://doi.org/10.1159/000433555Rosner, R. I. (2002). Aaron T. Beck’s dream theory in context: An introduction to his 1971 article on cognitive patterns in dreams and daydreams. Journal of Cognitive Psychotherapy, 16(1), 7–21.