Bėgimo mokyklėlė #31 Sporto ir sveikatos Q&A

00:00 - Intro03:10 - Jolitos bėgimo istorija08:25 - Lietuvos sveikatos sistema- privatus vs viešasis sektorius18:00 - Bėgimo ir sveikatos mitai22:50 - tyrimai sportuojantiems41:40 - Vaistų nuo skausmo vartojimas sportuojantiems48:40 - Alkoholis ir sportas56:13 - Atsistatymas po treniruočių, kaip išlaikyti stiprų imunitetą1:08:30 - Ar sloga- liga?1:16:20 - Kraujo donorystė1:17:55 - Bėgimas ir psichoterapija101-ojo epizodo proga šiandien kalbame apie sporto ir sveikatos 101. Į studiją pasikvietėme maratonus bėgančią šeimos gydytoją Jolitą Martinonienę, kuri ne tik atsakys į jūsų užduotus klausimus apie kraujo tyrimus, atsistatymą po varžybų ir treniruočių, alaus vartojimą sportininkams, bet taip pat pateiks krūvą naudingų teorinių ir praktinių patarimų iš savo bėgimo patirties. Gero klausymo ir naudingos informacijos!Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:https://shorturl.at/cerQ6https://contribee.com/love-streams-runningKaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!Kviečiame sekti mus ir Instagram:🖤  https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/