Bėgimo mokyklėlė #39 Sportas- vaistas ar priklausomybė?

Šiandien kalbiname apie sportą iš šiek tiek kitos perspektyvos nei mums įprasta. Psichoterapeutė, psichiatrė, docente Rima Viliūnienė ir psichologe bei VU dėstytoja Vita Mikuličiūtė papasakos apie sporto naudą, o gal kartais ir žalą mūsų psichinei sveikatai, priklausomybės jausmo sukėlimą, depresijos gydymą ir daug kitų gerų bei potencialiai žalingų dalykų, kuriuos gali sukelti sportas.00:00 - Intro04:44 - Ar sportas veikia kaip vaistas?09:42 - Placebo efektas11:40 - Skirtingos depresijos formos14:00 - Finizio aktyvumo nauda16:41 - Sporto nauda savivertės kėlimui ir priklausymo jausmui22:00 - Rimos patirtys- kaip įveikti kūno ir proto limitacijas?26:54 - Prasmės ir ribų ieškojimas31:56 - Aplinkinių įtaka33:00 - Vitos patirtys- vidinis pasitenkinimas35:55 - Teigiama sporto įtaka kitoms gyvenimo sritims37:40 - Klinikinės patirtys43:30 - Priklausomybė sportui48:53 - Kuo skiriasi priklausomybė heroinui nuo priklausomybės sportui?53:30 - Kodėl sportas sukelia priklausomybę?57:23 - Riba tarp sveiko sporto ir priklausomybės?1:03:30 - Vidinis tyrimas1:12:03 - Kaip elgtis, kai pastebime priklausomybės požymius sporte?1:19:20 - OutroTaip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:https://shorturl.at/cerQ6https://contribee.com/love-streams-runninghttps://lovestreamsrunning.substack.com/Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!