Bėgimo mokyklėlė #43 Praktiniai treniruočių patarimai

Pradedam 2026-uosius prisimindami, kokie sėkmingi ir įdomūs buvo praėję metai- nuo Lietuvos bei pasaulio rekordų iki dopingo skandalų. Taip pat pratęsiame paskutinės Bėgimo mokyklėlės laidos temą apie skirtingus sportininkų profilius bei giliau įlendame į praktinius treniravimo patarimus. Tikimės, kad šis pokalbis bus įdomus ir naudingas, o jeigu turite daugiau klausimų- užduokite juos komentaruose apačioje! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:https://shorturl.at/cerQ600:00 - Intro00:38 - Padėka visiems05:53 - Lietuvos rekordai11:20 - Pasaulio rekordai13:53 - M11 ir Spring Run Club15:25 - Grand Slam track18:30 - Pasaulio lengvosios atletikos čempionatas19:46 - Athlos 2522:25 - Faith Kipyegon sub4 bandymas26:00 - Ruth Chepngetich dopingo skandalas27:30 - Eliudo Kipchogės profesionalios karjeros pabaiga28:18 - Bėgimo mokyklėlės pradžia30:10 - Sportininkų profilių priminimai35:50 - Kaip išsitestuoti savo profilį?43:25 - Ką svarbiausia išsinešti iš testavimų?46:45 - Praktiniai pavyzdžiai1:14:12 - Treniruočių zonos pagal pulsą1:19:45 - OutroKviečiame sekti mus ir Instagram:🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/🖤 https://www.instagram.com/jonaszakaitis/🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/