Bėgimo mokyklėlė #45 Sportininko širdis

Pagaliau pristatome jums ilgai atidėliotą, bet labai svarbų pokalbį apie sportuojančių žmonių širdis. Kardiologas Kristijonas Česas šiandien papasakos apie mitus, taisykles, krūvius, sporto poveikį širdžiai, tyrimus ir dar daug kitų dalykų. Tad patogiai įsitaisykite ir sužinokite daugiau apie svarbiausią savo kūno raumenį!Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:https://www.lovestreamsrunning.fun/https://contribee.com/love-streams-running/Kviečiame sekti mus ir Instagram:🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/🖤 https://www.instagram.com/kardiologas_kristijonas/🖤 https://www.instagram.com/jonaszakaitis/00:00 - Intro02:40 - Gydytojo kardiologo diena06:53 - Covid liekamieji reiškiniai11:22 - Sporto Kardiologijos situacija Lietuvoje15:00 - Baimė sužinoti, kad su širdimi kažkas negerai20:36 - kokia yra sportininko širdies fiziologija?26:38 - Kada reiktų sunerimti dėl per žemo pulso ramybėje?31:20 - Ar senatvėje bėgikams reikės širdies stimuliatoriaus?34:20 - Didelis vs mažas treniruočių intensyvumas40:40 - Ar daug sporto yra geriau nei jokio sporto?48:55 - Ar statinai sukelia raumenų skausmą?53:23 - Kokius tyrimus reiktų pasidaryti sportuojančiam žmogui?56:18 - Anabolinių steroidų vartojimas59:51 - Ištvermės sportininkų širdies problemos ir tyrimai1:10:13 - Kraujo tyrimai1:13:07 - Ką daryti jau turint širdies ligas?1:23:00 - Ar patyręs infarktą žmogus gali bėgioti?1:26:45 - Outro