EPISODE · Jul 6, 2026 · 12 MIN
悲報・夏の本命レースの申し込みを忘れた…「うっかり」の裏に隠された脳の防衛本能とマラソンへ向かう有酸素シフトの哲学
from ジョンの山RUNラジオ · host ジョン
林道ロング走を終えて発覚した大失態。なんと楽しみにしていた（はずの）新潟県選手権、さらにはその1週間前の記録会の申し込み締め切りがどちらも過ぎていた……！一見ただの「チーン」案件ですが、思考のアップダウンを走るジョンは、これを単なるミスで終わらせません。なぜ脳は申し込みを忘れさせたのか？ そこに隠された真のモチベーションと「体の声」を、心理学やトレーニング科学の視点から抽象化。中途半端なマインドを強制終了し、8月の合宿、それから秋のマラソンシーズンに向けて「淡々と有酸素の土台を積み上げる」という覚悟へのシフトを熱く語ります。
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悲報・夏の本命レースの申し込みを忘れた…「うっかり」の裏に隠された脳の防衛本能とマラソンへ向かう有酸素シフトの哲学
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