Being forced to cling to a situation with a low percentage to be comfortable is not compatible with mental health.

တွေဝေရခက်တဲ့ ဆက်ဆံရေးထဲပိတ်မိနေတဲ့အခါဒီအချက်လေးကို သေချာတွေးကြည့်ပါ။ ကိုယ်က ဒီလူတစ်ယောက်ကို စွန့်လွှတ်ရမလား။ ဆက်ပြီး ဖမ်းဆုပ်ထားသင့်သေးလားဆိုတဲ့ အတွေးမျိုးနဲ့နာကျင်ရတဲ့အခြေနေမျိုးမှာ ဆိုပါတော့။ ဒီအခြေနေကို ဘာကြောင့်ရောက်လာခဲ့သလဲအဖြေရှာကြည့်ရင် ပြဿနာတွေ ခဏခဏဖြစ်ပြီး ဒီဆက်ဆံရေးဟာ Toxic ဖြစ်လာပြီ လို့ ထင်လို့ပဲ မဟုတ်လား။ ဒါဆို ဘာ့ကြောင့် လက်လွှတ်ဖို့ခက်ခဲနေရသေးလဲ ။ သေချာတာတော့ သူ့အပေါ်ထားတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့အချစ်တွေ ၊ သံယောဇဉ်တွေမကုန်နိုင်သေးလို့ သူနဲ့အတူ ရှိခဲ့တဲ့အမှတ်တရတွေ ၊ သူ့ကြောင့်ကုန်ခဲ့တဲ့အချိန်တွေကို နှမြောလို့ပဲ ။                                                                                                                                                 ဒီလူဟာ ကိုယ့်အပေါ် Cheat လုပ်တယ် ၊ဆက်တိုက်နာကျင်စေတယ် ၊ သူဟာ အရင်က ကိုယ့်အပေါ် ကောင်းခဲ့တဲ့လူတစ်  ယောက် မဟုတ်တော့ဘူး ဆိုတာ သေချာပေါက်လည်း သိတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူအရင်လိုပဲ ပြန်ကောင်လာလေမလားဆိုပြီး သည်းခံပြီး လိုက်ညှိ ယူနေရတယ်ဆိုရင်ကိုယ့်အတွက် လုံးဝ Healthy မဖြစ်တော့ဘူး ။ ကြာတော့ကိုယ်ကအမြဲ အရှူံးပေးပြီး ၊ က်ုယ့်မာန တွေကလည်း ပြာပုံဖြစ်ပြီးဘာအဆင်မှမရှိတော့သလို ခံစားလာရတယ်။  ကိုယ့်အပေါ်စိတ်ဝင်စားမှုမရှိတော့တဲ့သူ ကို လက်မလွှတ်နိုင်ပဲ ထပ်တ လဲလဲ ဆွဲထားမိနေတာခြင်းဟာ …. ငါက ဒီလိုလူပါ ၊ ငါက တန်ဖိုးမရှိတဲ့သူပါ ဆိုတဲ့အချစ်မခံရခြင်းက ဖြစ်လာတဲ့ ထင်ယောင် ထင်မှား အတွေးကို ပိုသေချာအောင်လုပ်နေမိသလိုပဲ။ ကိုယ်က ဒီလိုမျိုး တွေဝေရတဲ့ အခြေနေတစ်ခုမှာ ပိတ်မိနေပြီဆိုတာ လက်လွှတ်လိုက်ပါတော့လို့ ဦးနှောက်က အချက်ပြနေတာပဲ ။ ဒါကို အမှတ်မရှိတဲ့ နှလုံးသားကငြင်းဆန်နေတာ ။ တကယ်လို့ သူဟာ အရင်လိုပဲ နွေးနွေးထွေးထွေးရှိမယ် ၊ ပြဿနာတွေဆိုလဲအချိန်ခဏလေးအတွင်း ညှိယူနိုင်တယ်ဆိုရင် ဒီအခြေနေထိ ရောက်လာ စရာအကြောင်းမှ မရှိတာပဲ မဟုတ်လား ။