Белок и белковые продукты в правильном питании: нормы потребления, факты и мифы

Привет- привет! Готов свеженький выпуск подкаста "Серьезный, а не как у нас бывает" - сказала Галя. Но у нас вообще-то все серьезные, и мы стараемся раскрывать темы понятно и легко для вас.  Но тут сама тема такая. Его величество БЕЛОК.В выпуске говорили:- Кто "не доедает" белка?- Чем опасно переедать белок?- Сколько этого белка вообще нужно есть: в граммах и на глаз.- Какие продукты относятся к белковым?- Как грамотно использовать спортивное питание и белковые добавки?- Почему коллаген пищи не имеет ничего общего с коллагенов организма..и многое другое)) На мой взгляд, супер-познавательно вышло. И к этому выпуску вы оставляли вопросы в моих соц. сетях:Я веду телеграм канал - "Ем после шести" Подписывайтесь!И заполняю полезным контентом группу "Ем после шести" ВКонтакте . Тут статьи, клипы и всякое - присоединяйтесь)Галя ведет свой профиль в соц. сети, которую нельзя упоминать, ищите в поиске @galiakarelina Вопросы были объемные, такие на которые не ответить односложно, а что вам наш респект. Поэтому мы записали подвыпуск по теме вопрос-ответ. Ищите ответы там и в основном выпуске тоже многое разобрали. Упомянутый выпуск про пост и растительные белки здесь.Приятного прослушивания. И до встречи в новых выпусках!)Ваши Настя и Галя