Ben je dan altijd mindful? ⎸ een mindfulness podcast

Ben je dan altijd mindful?Na 25 jaar mindfulnessbeoefening, twintig jaar lesgeven en jarenlang meditatie begeleiden, verwachten mensen soms dat ik altijd rustig, bewust en mindful door het leven ga. Maar is dat eigenlijk zo? En wat betekent het überhaupt om ‘altijd mindful’ te zijn?In deze aflevering onderzoek ik die vraag vanuit mijn eigen ervaring — eerlijk, menselijk en zonder perfectie. Over momenten van aanwezigheid, maar ook over automatische patronen, verdwalen, geraakt worden en telkens opnieuw beginnen. Zoals altijd nodig ik je uit om niet alleen naar mijn verhaal te luisteren, maar ook te voelen hoe deze vraag leeft in jouw eigen ervaring.