Береги себя. Цифровая зависимость

Телефон, соцсети, игры, новости — кажется, мы всегда «онлайн». Но иногда граница стирается: рука сама тянется к экрану, даже когда не нужно. Это и есть цифровая зависимость — когда гаджеты начинают управлять нашим вниманием, временем и даже настроением.Найти занятия поможет и Бюро общественного здравоохранения Вильнюсского района - от танцев до езды верхом.Проверьте сайты своих самоуправлений, чтобы найти занятие, способное отвлечь вас от телефона. И главное — помните: технологии должны служить нам, а не наоборот. Берегите себя.Проект подготовлен при содействии Фонда поддержки медиа