«Бесит, что так долго!» Почему мы не меняемся за одну сессию и зачем злиться на психолога

Почему нельзя просто взять и вылечиться за пару сессий? Знакомый вопрос? Спойлер: беситься из-за того, что терапия длится долго — абсолютно нормально!В новом эпизоде честно разбираем, почему наша психика — такая ригидная штука, которая до последнего цепляется за привычный дискомфорт и играет с нами в "Морская фигура, замри".О чем говорим в выпуске:- почему все хотят волшебную таблетку от боли (и почему ее не существует);- как работает психический гомеостаз и почему любые перемены воспринимаются как угроза выживанию;- зачем нужно приходить к своему терапевту и прямо говорить: "Меня бесит, что ничего не происходит!".Слушайте, легализуйте свою злость и помните: толерантность к фрустрации — это и есть настоящая взрослость.