Бессонница и проблемы со сном

Что такое здоровый сон? Как проявляется бессоница? И почему мы ругаем себя за свой сон?Сон это первичная потребность как и вода. Но откуда берется вина за продолжительный сон, сколько спать нормально, и что делать если уснуть не получается, а надо. Обо всём этом мы подумали в новом выпуске подкаста “ПОДУМАЙ ОБ ЭТОМ”. Приятного просмотра📲 Отмечай нас в своих соцсети:Инстаграм* Полины: instagram.com/polinashalmaИнстаграм* Светы: instagram.com/ssakharova*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории РоссииСвязь для сотрудничества - [email protected]🫂Поддержать подкаст финансово:п.с. мы будем рады, если в описании вы напишите пару приятных слов)Рубли:https://www.tinkoff.ru/cf/8zdT2a8PgpmДоллары и Лари Credo BankGE30CD0360000037308064Связь для сотрудничества - [email protected]

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 20, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Бессонница и проблемы со сном

0:00 46:31

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Молодые и Голодные Молодые и Голодные Подкаст "Молодые и Голодные". В этом подкасте вы услышите истории молодых ребят, которые смогли уже достичь своих целей, но на этом они не готовы останавливаться! Специально для слушателей подкаста "Молодые и Голодные" мои гости расскажут о своем опыте, поделятся своими результатами и распакуют свой багаж знаний! Explicit Людям Будущего Кирилл Сергеевич Коба Меня зовут Кирилл Сергеевич Коба. Я начинающий писатель. На этом подкасте я читаю свои произведения, обсуждаю реальность с интересными мне людьми, толкую на темы мироздания и мироустройства на момент 2021 года по григорианскому календарю. В первом сезоне я зачитываю свой дебютный роман «Закруглённая стрелка». Инстаграм подкаста: @kirillabeam Explicit Гендер Блендер Ники Джэм Гендер Блендер - это подкаст о новой этике и квир-культуре в России и мире. Главная цель этого подкаста - поиск ответов на вопросы, которые мы часто боимся задать вслух. Объединение комьюнити и создание «сейф спейс» для того, чтобы никто не чувствовал себя одиноко и мог поговорить о том, что его волнует.Ведущая подкаста - drag queen Ники Джэм рассказывает о повседневном и местами вечном. О банальном и уникальном. От "какую рубашку надеть на первое свидание" до "возможности появления однополых браков в России".«В дни, когда новая этика надвигается настолько огромной лавиной правил, норм и механизмов взаимодействий с людьми, что, даже являясь членом LGBTQ+ комьюнити, я не всегда все понимаю самостоятельно и за всем успеваю. Во времена, когда квир персоны становятся максимально видимы, приняты и, казалось бы, свободны, но при этом от этого легче становятся грушей для битья, объектом травли и насмешек. В дни, когда все меняется, развивается и эволюционирует в версию лучшего мира и общест Explicit Между строк кода Толк Меня зовут Мирослав, и тут я рассказываю истории реальных людей из IT-индустрии. О страхах и проблемах айтишников, об инклюзии и взаимодействии с партнёрами, руководителями и собственной менталкой. Всё это в живых и ироничных разговорах с людьми из IT без цензуры, прямиком изнутри профессии.Я верю, что эти истории помогут многим людям из IT освободиться от стереотипов о самих себе, почувствовать себя менее одинокими и более уверенными. А IT сообществу в целом — посмотреть на себя со стороны и стать более человечным. Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Подумай об этом?

This episode is 46 minutes long.

When was this Подумай об этом episode published?

This episode was published on November 20, 2023.

Can I download this Подумай об этом episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!