Бессонница и проблемы со сном

Что такое здоровый сон? Как проявляется бессоница? И почему мы ругаем себя за свой сон? Сон это первичная потребность как и вода. Но откуда берется вина за продолжительный сон, сколько спать нормально, и что делать если уснуть не получается, а надо. Обо всём этом мы подумали в новом выпуске подкаста “ПОДУМАЙ ОБ ЭТОМ”. Приятного просмотра 📲 Отмечай нас в своих соцсети: Инстаграм* Полины: instagram.com/polinashalma Инстаграм* Светы: instagram.com/ssakharova *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России Связь для сотрудничества - [email protected] 🫂Поддержать подкаст финансово: п.с. мы будем рады, если в описании вы напишите пару приятных слов) Рубли: https://www.tinkoff.ru/cf/8zdT2a8Pgpm Доллары и Лари Credo Bank GE30CD0360000037308064 Связь для сотрудничества - [email protected]

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 20, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Бессонница и проблемы со сном

0:00 46:31

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Женский Форум Женский Форум Шоу, в котором четыре девушки дают советы по любым жизненным вопросам, хотя их об этом никто не просил. Explicit Пси короткометражки Lesnichaia Psy Привет!Меня зовут Наталья и я проф психолог:)Но с человеческим лицом, иногда матным словцом и шуточками-прибауточками.Как чистокровный практик, считаю, что психология должна быть прикладной наукой, а не прерогативой ограниченного круга лиц и тайным знанием.Об этом и подкаст - в короткой и легкой форме, что есть что, как это использовать, какие есть инструменты.А еще почему не стоит мужу объяснять, что он не прав; в чем отличие фокус на себя от эгоцентризма; почему здоровый эгоизм это хорошо; что такое личные границы и чем они отличаются от агрессии вовне по поводу и без; как понять, что же на свидании пошло не так(нет, таро раскладывать не будем и хрустальный шар тоже пока не купила)))), но через призму себя; как вылезти из хандры и отвязаться от этой надоедлевой тревоги; почему грустить полезно; ну и всякое внутрирабочее, всякие кейсы, истории из жизни, с позволения клиентов, кусочки из практики(без деталей, имен и прочих опознавательных символов), про разные школы, умных дядек и Explicit Молодые и Голодные Молодые и Голодные Подкаст "Молодые и Голодные". В этом подкасте вы услышите истории молодых ребят, которые смогли уже достичь своих целей, но на этом они не готовы останавливаться! Специально для слушателей подкаста "Молодые и Голодные" мои гости расскажут о своем опыте, поделятся своими результатами и распакуют свой багаж знаний! Explicit Людям Будущего Кирилл Сергеевич Коба Меня зовут Кирилл Сергеевич Коба. Я начинающий писатель. На этом подкасте я читаю свои произведения, обсуждаю реальность с интересными мне людьми, толкую на темы мироздания и мироустройства на момент 2021 года по григорианскому календарю. В первом сезоне я зачитываю свой дебютный роман «Закруглённая стрелка». Инстаграм подкаста: @kirillabeam Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Подумай об этом?

This episode is 46 minutes long.

When was this Подумай об этом episode published?

This episode was published on November 20, 2023.

Can I download this Подумай об этом episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!