Bevor du Zink nimmst, schau dieses Video an

Werbung: Buch jetzt deine Blutanalyse bei aescolab, mit Optimalbereichen und persönlichem Plan:https://aescolab.de/ruthDie meisten nehmen Zink fürs Immunsystem, andere für Haare, Nägel oder Haut. Was kaum jemand weiß: Ein großer Teil davon kommt in deinem Körper gar nicht an.Und noch etwas macht es schwierig. Dein Zinkwert im Blut kann völlig normal aussehen, obwohl du zu wenig hast. Oder umgekehrt.Ich erkläre dir als Ärztin, was Zink in deinem Körper wirklich macht, woran du einen Mangel erkennst, warum die übliche Messung täuschen kann, was du beim Essen ändern kannst, damit mehr ankommt, und worauf du beim Kauf eines Präparats achten solltest.Und zum Schluss sprechen wir über Kupfer, das im Zusammenhang mit Zink fast immer vergessen wird.📚 Mein erstes Buch „Körperweisheit" erscheint am 28.09.2026, jetzt vorbestellen: https://go.trak.studio/koerperweisheit🔗 Verwandte Folgen:Welche Supplemente sich wirklich lohnen: https://youtu.be/iiHYBmnosDQMagnesium: welches, wofür, wann: https://youtu.be/38VyjlVdBdYWie du deinen Darm jeden Tag stresst: https://youtu.be/kw6qi5aYqiY⏱ Kapitel:00:00 Intro01:21 Was Zink in deinem Körper macht05:31 Zink und dein Immunsystem06:31 Warum dein Blutwert täuschen kann09:47 Werbung11:57 Wie ein Zinkmangel entsteht20:04 Was du beim Essen ändern kannst22:23 Worauf du beim Supplement achten solltest26:23 Zink und KupferDieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:Spotify: https://go.trak.studio/rb-spotifyApple Podcasts: https://go.trak.studio/rb-applepodYouTube: https://go.trak.studio/rb-youtube📲 Folge mir auf:Instagram: https://go.trak.studio/rb-instagramYouTube: https://go.trak.studio/rb-youtubeLinkedIn: https://go.trak.studio/rb-linkedin