Bewusst Glücklicher werden und leichter leben

Wir alle tragen etwas mit uns, was dazu führen kann, dass sich das Leben schwerer anfühlt als es müsste. Egal ob erst seit kurzem oder schon länger. Es kann vielleicht sein, dass du dich nicht gut fühlst, deprimiert verstimmt fühlst, einfach schwer oder antriebslos… Oder dich unglücklich fühlst, weißt aber nicht genau warum. Vielleicht leidest du auch unter innerer Unruhe, unter Ängsten, Stimmungsschwankungen vielleicht sogar auch unter Panikattacken oder bist einfach bloß chronisch müde. Bevor du beginnst an dir zu zweifeln, prüfe, checke, reflektiere die Punkte, welche ich dir in dieser Folge aufzeige! Es gibt Dinge die wir nur vermeintlich nicht beeinflussen können. Wir können es aber doch mit einem bewussten hin und nicht wegsehen! Es können manchmal schon winzig kleine Veränderungen, große Resultate bringen und manchmal ist es mit etwas mehr Arbeit verbunden. Aber das ist es doch oft, wenn das Leben etwas besser, leichter und glücklicher werden soll! In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir unser Lebensgefühl und unser damit verbundenes Glück selbst mehr beeinflussen können, als wir es manchmal wissen und auch wie du leichte bis schwere psychische, körperliche oder mentale Störungen selbst aufheben kannst. Viel Spaß beim Hören!