#21 - Bewusste Trainingspausen (Deloads) - so integrierst du sie richtig für mehr Fortschritt

In dieser Episode erfährst du, wie du bewusste Trainingspausen in dein Leben einbauen kannst, um dein Training langfristig optimal zu verkraften und stets das Beste aus dir und deinen Fortschritten herausholen kannst. Viel Spaß beim Anhören und wenn dir die Episode gefallen hat, lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da!COACHING ANFRAGE:https://docs.google.com/forms/d/14seeKN_Z_48l4dyMIok8U9nFPJkTrXoLY2fbZsyYUPg/edit#settingsBei Interesse an einem 1:1 Coaching einfach auf diesen Link klicken, das Formular ausfüllen & absenden. INSTAGRAM:https://www.instagram.com/flo_zilk/WEBSITE:https://www.zilkcoaching.de/SUPPLEMENTS: prozis.com/ymm1Mit meinem Code "ZILK" bekommst du bei Prozis immer die maximalen Rabatte auf das gesamte Sortiment💪🏼(Werbung)