bezsenność - banał

What this episode covers

Partnerem odcinka jest Eir Health Kod rabatowy 20%: BANAŁ www.eirhealth.pl gdy kładę się do łóżka i zamykam oczy, myśli kotłują - czy jestem wystarczajaco dobry, czy mnie lubią, zasługuje na to co mam? analizuje wszystkie możliwe scenariusze. mija godzina, dwie, nie śpię i czuję ucisk w głębi brzucha. od 3 godzin przewracam się w łóżku i liczę ile zostało mi czasu na sen - najgorsze uczucie. jak radzić sobie z bezsennością i ogarnąć natłok myśli? zapraszam wasz piotruś. moja książka: https://live-act.pl/ppt / ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ książka, o której wspominam: Dlaczego Śpimy - Matthew Walker

Share this episode

Similar Episodes

Śniadanie w zoo

Jun 12, 2026 ·4m

Lotnicy czy spacerowicze?

Jun 5, 2026 ·3m

Jak ptaki radzą sobie z suszą?

May 29, 2026 ·3m

Bliskie spotkana z... ptakami

May 22, 2026 ·3m

Kangurzyca Stefcia z warszawskiego zoo

May 15, 2026 ·3m

Kidnaping w świecie ptaków

May 8, 2026 ·3m

Similar Podcasts

Wśród Zwierząt Polskie Radio S.A. Przyroda jest wokół nas. Brzmi to jak banał, ale otoczeni zdobyczami techniki i nowoczesnymi udogodnieniami, zapominamy, jak niewiele trzeba, aby się z tą przyrodą zaprzyjaźnić. Nawet gdy mieszkamy na 15. piętrze bloku w środku miasta - wystarczy zimą karmnik, aby wkrótce pojawiły się w nim ptaki. Zobaczymy w nim bogaty świat - przyjaciół, wrogów, całe życie społeczne. Jeśli będzie to w Warszawie wystarczy zjechać windą na dół i wybrać się zimą nad Wisłę, aby zobaczyć bielika - którego wizerunek stał się naszym godłem narodowym. Jeśli po drodze zajrzymy do parku - zobaczymy cwane wrony, które po cichu podkradają orzechy wiewiórkom. W naszej audycji namawiamy nie tylko do tego, aby patrzeć, staramy się się także opowiadać o fascynującym świecie - nie tylko ptaków, lecz także innych zwierząt.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of banał?

This episode is 30 minutes long.

When was this banał episode published?

This episode was published on July 6, 2022.

What is this episode about?

Partnerem odcinka jest Eir Health Kod rabatowy 20%: BANAŁ www.eirhealth.pl gdy kładę się do łóżka i zamykam oczy, myśli kotłują - czy jestem wystarczajaco dobry, czy mnie lubią, zasługuje na to co mam? analizuje wszystkie możliwe scenariusze. mija...

Can I download this banał episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.