banał
by Piotr Białasiewicz
może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać. życie jednym słowem. banał.ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
Episodes
-
o odpuszczaniu kontroli i strachu przed stratą
Niepubilkowane materiały na Herohero: https://herohero.co/banal/invites/BANAL Pierwsze 100 osób wchodzi na pierwszy miesiąc za darmo. książka: https://banal.pl/ksiazka ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected] newsletter: http://banal.pl
-
złość piękności nie szkodzi.
Niepubilkowane materiały na Herohero: 👉 https://herohero.co/banal/invites/BANAL1 Pierwsze 100 osób wchodzi na pierwszy miesiąc za darmo. książka: https://banal.pl/ksiazka ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected] newsletter: http://banal.pl
-
Nierealistyczne oczekiwania i koniec relacji. Jak kultura wyhodowała masową samotność
Materiały poza cenzurą i algorytmem: 👉 https://herohero.co/banal/invites/BANAL Pierwsze 100 osób wchodzi na pierwszy miesiąc całkowicie za darmo.Na koncie czeka już pełny, 30-minutowy materiał:„Relacja to czysty bilans zysków i strat” — o tym, dlaczego każda relacja trwa dokładnie tak długo, jak...
-
Era singli to nie jest kryzys relacji. O ucieczce przed dyskomfortem
książka: https://banal.pl/ksiazka ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected] newsletter: http://banal.pl
-
najbardziej żałosne chwile są najbardziej ludzkie.
przestać się wstydzić swoich emocji, przestać się obwiniać za to, że została najbardziej ludzka rzecz — odczuwanie. uczucia wydawały mi się żałosne, gdy byłem nastolatkiem to mam wspomnienie — ktoś cieszył się z jakiegoś powodu płakał, kochał, wydawało mi się to żałosne, nieporadnie zwierzęce.…
more -
Dlaczego twój mózg uzależnił się od obcej opinii
książka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]: http://banal.pl
-
Ta jedna rzymska zasada wyczyści Twój mózg ze śmieci
książka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]: http://banal.pl
-
Twoje przemyślenia nie są twoje
książka: https://banal.pl/ksiazka ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected] newsletter: http://banal.pl
-
przy kolejnym uderzeniu boli bardziej
e-book: https://banal.pl/perfekcjonizm książka: https://banal.pl/ksiazka zostań patronem: https://patronite.pl/banal ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected] newsletter: http://banal.pl
-
odwagą jest pokazać siebie takim, jakim się jest
książka: https://banal.pl/ksiazka zostań patronem: https://patronite.pl/banal ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected] newsletter: http://banal.pl
-
jesteś tym o czym myślisz
książka: https://banal.pl/ksiazka zostań patronem: https://patronite.pl/banal ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected] newsletter: http://banal.pl
-
Mam 36 lat. Jeśli jesteś po 20 i gonisz za sukcesem, posłuchaj.
książka: https://banal.pl/ksiazkazostań patronem: https://patronite.pl/banalig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]: http://banal.pl
-
mam 36 lat. jeśli jesteś po 20 to słuchaj
moje lekcje, które są bolesną prawdą, ale wyzwalającą. wasz piotr. książka: https://banal.pl/ksiazka ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected] newsletter: http://banal.pl
-
olał cię bo wyszedł z przedszkola.
duching, (ang. ghosting) czyli zjawisko ucieczki wiadomościowej. proces, w którym sformułowanie jednego prostego komunikatu 'nic z tego nie będzie' przerasta możliwości psychiczne osobnika. książka: https://banal.pl/ksiazka ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]...
-
bądź cool, udawaj dystans i powoli zdychaj w środku.
książka: https://banal.pl/ksiazka jak perfekcyjnie reżyserować swój życiowy dystans i ukrywać paniczny strach pod maską bycia „cool”. i z krzykiem na ustach "proszę polubcie mnie". słuchaj banału, zanim twój wizerunek dostanie ostatecznego plaskacza o glebę. nowy odcinek w każdy wtorek o 7:00...
-
smak życia to pot, piasek i deszcz
banał na narodowym: https://www.facebook.com/events/98662938391927331 maja / 13:00 / Targi Książki w Warszawie leżysz w nocy na trawie i myślisz, że oszukasz głowę kolejną rutyną. cały ten pęd i tak kończy się momentem, gdy dopamina z tiktoka puszcza i zostajesz sam ze swoim syfem. odcinek o...
-
se zoptymalizuj mózg
banał na narodowym: https://www.facebook.com/events/986629383919273 31 maja / 13:00 / Targi Książki w Warszawie mierzysz tętno, optymalizujesz mózg algorytmami i uciekasz w rutyny, żeby tylko nie zostać na chwilę sam ze sobą. cały ten cyrk i tak kończy się pytaniem, czy jest na świecie ktoś, kto...
-
Płaczesz przez kogoś kto śpi spokojnie
banał. na narodowy / 31 maja / 13:00 / https://www.facebook.com/events/986629383919273 książka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]: http://banal.pl
-
Dobry człowiek to nie synonim słowa frajer
książka: https://banal.pl/ksiazka Warsztaty Spalania Wstydu: https://banal.pl/warsztaty ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected] newsletter: http://banal.pl
-
twój pierwszy raz będzie zły
książka: https://banal.pl/ksiazka ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
-
Lepiej być głupim niż mądrym
Warsztaty Spalania Wstydu: https://banal.pl/warsztaty wróciłem z siłki i wyrzuciłem z siebie wszystko, co blokuje ci życie. o ptakach, które płyną przez lata, o zakwasach na kciuku i o tym, dlaczego bycie inteligentem z dupy to wyrok śmierci. 12 kwietnia na warsztatach palimy to wszystko. albo...
-
Myśl o sobie
książka: https://banal.pl/ksiazka Warsztaty Spalania Wstydu: https://banal.pl/warsztaty e-book Spokój Umysłu: https://banal.pl/spokojig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
-
Twoja przeszłość nie istnieje. puść
kurczowe trzymanie się dawnych przeżyć i przedmiotów czyni nas zakładnikami lęku, co blokuje autentyczną radość z przeżywania życia. Warsztaty: Spalania Wstydu: https://banal.pl/warsztaty książka banał: https://banal.pl/ksiazka ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
-
Dlaczego jesteś zmęczony (i co z tym zrobić)
Warsztaty Spalania Wstydu: https://www.banal.pl/warsztaty książka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]: http://banal.pl
-
Cisza jest potężniejsza niż krzyk
książka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]: http://banal.pl
-
Człowiek, który potrafi wytrwać w ciszy, jest niebezpieczny
spotkanie w Poznaniu: https://fb.me/e/49sPrs5NCksiążka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]: http://banal.pl
-
Wykrzycz to!
książka: https://banal.pl/ksiazka ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected] newsletter: http://banal.pl
-
Samorozwój to masturbacja.
spotkanie w Poznaniu: https://fb.me/e/49sPrs5NCksiążka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
-
Po prostu żyj.
Komuś zależy, żebyś się stresował. Ten głos w głowie, który ciągle mówi, że nie nadajesz się, jesteś za głośny, za cichy, za inny – to nie twoja myśl. To program zainstalowany w dzieciństwie, żebyś się wstydził własnego oddechu. książka: https://banal.pl/ksiazka ig:...
-
Dzisiejsze relacje budzą we mnie ogromny sprzeciw.
Traktujemy się nawzajem jak części zamienne, a każda randka, w którym sprawdzamy swoje CV zamiast patrzeć sobie w oczy. Diagnoza świata, w którym bliskość zamieniliśmy na transakcje i udawanie, byle tylko nie odsłonić swojej prawdziwej, wybrakowanej wersji. O odwadze do zdjęcia maski w świecie,...
-
Dopiero gdy stracisz wszystko, jesteś wolny, by zrobić cokolwiek
Prawdziwa wolność zaczyna się w momencie odrzucenia, bo człowiek, który przestał szukać uznania na zewnątrz, staje się niebezpieczny dla systemu opartego na kontroli i wstydzie. To surowa diagnoza tego, jak słabi ludzie próbują nas formatować, wmawiając nam wybrakowanie, by ukryć własną...
-
tylko niewolnik definiuje swoje istnienie poprzez produktywność
Żyjemy w kulturze, która zamieniła naszą tożsamość na arkusz w Excelu, a odpoczynek uznała za grzech. Ten odcinek to diagnoza współczesnego niewolnictwa, które pod płaszczem produktywności i sukcesu skrywa głęboki strach przed ciszą i byciem nikim. O tym, dlaczego prawdziwa wolność zaczyna się…
more -
Znaj swoją wartość, nawet jeśli wiąże się to z samotnością.
W tym odcinku dekonstruuję cenę, jaką płacimy za akceptację w grupach, które nas nie szanują, oraz absurdalną potrzebę zagadywania każdej ciszy. Dowiesz się, dlaczego „nie” to najważniejszy wyraz w Twoim słowniku i jak przestać być żywicielem dla ludzi, którzy karmią się Twoją…
more -
przestań przepraszać za to, że nie jesteś robotem
wszyscy gramy w tym samym teatrzyku. zarządzamy budżetami, budujemy wizerunki, a w środku dalej czujemy się jak dzieciaki, które boją się tablicy. w tym odcinku – nagranym na 24h przed premierą książki 'banał' . opowiadam o tym, dlaczego uciekamy przed sukcesem w gry komputerowe, jak boimy się...
-
jak długo zamierzasz jeszcze płacić wstydem za bycie sobą
28.01 / BIG BOOK CAFE / 19:00 / WARSZAWA / UL. KOSZYKOWA 34/50 https://www.facebook.com/events/867047952783360/ książka: „banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem”: https://banal.pl/ksiazka ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected] newsletter: http://banal.pl
-
4:24 rano: szept o strachu, którego nie da się już dłużej dławić
w tym odcinku nie ma złotych rad. jest spacer po warszawie, która udaje „warsaw dream”, i o tym, co czuje facet, który przestał przepraszać za to, że istnieje nieidealnie. jeśli też czasem siedzisz po ciemku i czekasz na sygnał, który cię uspokoi – to nagranie jest dla ciebie. nie jesteś sam/a.…
more -
dlaczego nie odpisujesz (i inne kłamstwa)
dlaczego odpisanie na wiadomość zajmuje czasem rok, choć wystarczyłyby trzy sekundy? o domofonie sąsiada, który dzwoni w pustkę, i o tym, jak telefon stał się narzędziem do znikania, a nie kontaktu. opowieść o tym, dlaczego tak panicznie boimy się przyznać, że u nas po prostu nic ciekawego....
-
dyscyplina to najwyższa forma miłości do siebie
jeśli nie potrafisz sobie odmówić, to nie jesteś wolny – jesteś zakładnikiem swoich słabości. w tym odcinku opowiem ci, jak zamieniłem tony żalu po zmarnowanym potencjale na gramy codziennej dyscypliny. to nie jest nagranie o wstawaniu o 4:00 rano, ale o najwyższej formie szacunku do samego…
more -
jesteś obserwatorem cudzego życia? o nieśmiałości.
kiedyś myślałem, że jestem po prostu nieśmiały, a tak naprawdę bałem się, że nie będę umiał postawić granicy i zgodzę się na wszystko. ppowiem ci, jak ten mechanizm obronny staje się więzieniem i dlaczego przestałem uciekać przed własnym głosem. to nie jest poradnik, to historia o tym, że nie...
-
Zacznij zanim będziesz gotowy
nagrałem ten odcinek, bo sam znam ten paraliżujący stan, w którym boisz się podjąć jakąkolwiek decyzję. dzielę się moimi absurdalnymi historiami – od problemów z dyplomem po wizytę na komendzie – by pokazać Ci, że nie jesteś w tym sam/a. sprawdź, jak zamienić bezlitosną samokrytykę na…
more -
czekasz, aż ci odpisze? posłuchaj tego
Czekasz na wiadomość, która nie przychodzi? Ten odcinek jest o tym specyficznym piekle i festiwalu wymówek, który odpala się w głowie. Trochę o ghostingu, trochę o tym, jak po jednym przytuleniu planowałem już wspólny dom, i trochę o tym, dlaczego terapia jest za droga, a nie odpisywanie darmowe....
-
nie pisz tej jedenastej wiadomości
Odcinek o tym, jak w głowie reżyserujesz genialne rozmowy, a na żywo mówisz "w sumie to nic". Opowiadam historię o dziewczynie z parapetu, paraliżu przed wysłaniem "hejka" i o tym, dlaczego łatwiej jest czytać Kaczora Donalda na przystanku, niż powiedzieć komuś "cześć". Jak zwykle, więcej pytań…
more -
akceptacja i uznanie cię nie uratują
pogoń za akceptacją. to ona miała mnie zmienić i dać mi siłę. nie dała nigdy. dało na chwilę, gdy robiłem tiktoki co miały miliony wyświetleń, ale to się skończyło. ale zyskałem coś o niebo większego: swój niezachwiany, prawdziwy głos. robię to dla tego małego, nieśmiałego chłopaka, który stał z...
-
czego nauczył mnie tydzień bez social mediów
wesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/banal ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]: http://banal.pl
-
co, jeśli twój overthinking to system alarmowy?
co, jeśli twój "overthinking" nie jest wadliwym oprogramowaniem do naprawienia, a zaawansowanym systemem alarmowym, który po prostu próbujesz ignorować zamiast sprawdzić, gdzie jest pożar? ᐅ wejdź do laboratorium: https://www.banal.pl/banal-overthinking ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/...
-
twoja samotność to nie pech. to twój wybór
przestań wierzyć w bajki. twoja samotność to nie pech – to efekt twoich decyzji, które budują wokół ciebie mur. ten odcinek pokaże ci, jak to ty jesteś odpowiedzialny za swój stan i dlaczego nadszedł czas, byś przestał uciekać przed samym sobą. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt:...
-
tylko osoby niepewne siebie nienawidzą ciszy
czujesz wewnętrzny krzyk, który nie daje zasnąć? uciekasz w scrollowanie i tanią dopaminę, byle tylko nie usłyszeć tego, co naprawdę dzieje się w twojej głowie? ten odcinek to lustro, w którym zobaczysz, że twoja niepewność siebie nie jest problemem, a jedynie symptomem życia wbrew sobie. zmierz...
-
spokojnie, nikt nie lubi ludzi, którzy się lubią
to nie odcinek o próżności. to odcinek o tym, jak codziennie siebie porzucasz, żeby ktoś cię nie porzucił. bo jak za bardzo ci wyjdzie – to się obrażą. a jak ci się nie uda – poklepią po plecach. wszystko to banał. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected] newsletter:...
-
to miało być o dzieciństwie. skończyło się terapią
gadałeś z misiem, zanim wmówili ci, że to żałosne. sikałeś na pomidory i byłeś z siebie dumny. dziś wstydzisz się zdjąć koszulkę przed kimś, kto cię kocha. pamiętasz rzeczy, które nigdy się nie wydarzyły. nie pamiętasz tych, które cię złamały. nauczyłeś się udawać, że ogarniasz. ale ciało…
more -
dlaczego jesteśmy zakompleksionym freakiem? (i jak przestać się tym przejmować)
czujesz się czasem jak dziwak, który nie pasuje do reszty? piotr twierdzi, że wszyscy jesteśmy trochę "freakami" i że to właśnie w tej naszej nieporadności i niedopasowaniu tkwi piękno. posłuchaj, jak zaakceptować swój wewnętrzny cringe i przestać walczyć z byciem sobą. ig:...
About this show
może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać. życie jednym słowem. banał.ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
Hosted by
Piotr Białasiewicz