【必見】人生を変える「歩く習慣」を身につける方法3選

from フェルミ漫画大学 · host 望月りんとケンジ

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はダダンッ！フェルミ漫画大学番外編っ！ということで　人生を変える「歩く習慣」の身につけ方を紹介していきます！番外編？...】・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：中森煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran10310:00 はじめに/「歩く習慣」の身につけ方1:13 歩くだけで、あらゆる病気を遠ざけることができる3:39 １日に８０００歩以上歩くのがベスト5:36 環境を変えて、歩くことを「自動化」する8:30 散歩中にPodcastやYouTubeを聴く10:10 歩数を記録するだけで運動量は増える11:53 朝と食後に歩く13:09 高齢者は肉体労働もあり14:18 幸せの９割は健康で決まる16:21 まとめ17:11 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 11, 2026

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【必見】人生を変える「歩く習慣」を身につける方法3選

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