＼ 鼻毛はぜったい抜いてはいけない理由 ／

皆さん、鼻毛は抜いたことがありますか？ 僕は、目立つくらい伸びてきてしまった時に、何度か抜いたことがあります。 しかし、鼻呼吸（はなこきゅう）について学んでから、ぜったいに鼻毛は抜かないことに決めました。 本日はその理由と鼻毛の持つ、素晴らしい役割についてお話しますね。 鼻毛が少ないと喘息になりやすい 季節性の鼻炎を持っている人を対象に、気管支喘息の発病率を調べた研究があるそうです。 233 人の患者さんのうち、 75人、32 %の方が喘息を持っていたと言うことです。 そのうち、鼻毛の量ごとに喘息の有病率を調べました。 すると結果は、鼻毛が少ない人の有病率が45% 、普通の毛の量の人は26 %、鼻毛が多かった人は17%という結果でした。 鼻毛が少ない人は、喘息の発病率が大幅に上昇することが判明したのです。 鼻は高機能の加湿＆空気清浄機　 と言われています。 鼻から息を吸うと、まず、吸い込んだ空気が、ほどよい温かさと湿気を帯びて肺に送られていきます。 　 鼻の入り口から咽頭（いんとう） という、喉の入り口までは 15 ㎝ほどですが、その気道の上部は空気の湿度を調節するのに役立っています。 空気中には、ほこりや花粉、さらには細菌やウイルスなどの、人体に対して悪い影響を及ぼす物質がたくさん混じっています。 鼻から吸った空気は、鼻腔（ 鼻の穴 ）の内側にある繊毛（ いわゆる鼻毛 ）と粘膜によって濾過（ ろか ）されます。 吸い込んだ異物はまず、ここでブロックされ、鼻水混じって排出されます。 鼻呼吸をしていれば、喉を痛めたり、病原菌の侵入を許したりするおそれは小さくなります。 　 一方、口呼吸をすると、口から入った空気が口の中の水分を奪いながら、冷たいまま荒々しく肺の中へ入ります。 　 肺に届く以前に、冷たく乾いた空気は喉を通りますが、それらの粘膜を痛めることになります。 　 口呼吸がよくない理由はそれだけではありません。 口の中が乾燥するために、唾液による殺菌・消毒作用が不じゅうぶんになり、悪玉菌が繁殖しやすくなってしまいます。 唾液には、消化酵素のほかに、抗菌成分や免疫物質も含まれています。 　 免疫の作用も低下します。風邪をひきやすくなるし、咽頭炎、扁桃炎にもかかりやすくなります。 鼻毛を抜かないで、鼻呼吸をおすすめするのは、このためです。　 では、 伸びてきた鼻毛はどう処理すれば良いか？ というと、切るのが基本になります。 鼻毛は抜かず、カットが基本 抜くと毛根に炎症を起こしてしまう可能性があるからです。 ハサミや鼻毛カッターで処理することがおすすめです。 鼻は高機能の加湿＆空気清浄機 天然のマスクとも呼ばれています。 鼻毛の役割を知ると、少し愛おしい気持ちにもなりますよね。 鼻毛は抜かず、カットが基本 です。 今日は、これだけでも覚えていておいてくださいね。 ムダ毛だと思っていた鼻の毛には、大切な役割がありましたね。 鼻の持つ素晴らしい役割に興味を持った方は、ぜひ本書で確認をよろしくお願いします。 本日は僕の新刊『 脱・口呼吸（くち呼吸）宣言 』という書籍が、レビュー数 30 を超えましたので、記念して、最も反響のあった 鼻毛はぜったい抜いてはいけない をテーマにお話させて頂きました。 最後までご視聴いただき、ありがとうございました。耳読書家でKindle作家のやまでした。 『 脱・口呼吸宣言！ 』 https://amzn.asia/d/3ZqNqBb stamd.fm ver.👇 https://stand.fm/episodes/64ebffd2a7d66fa3a25af472 YouTube ver.👇 https://youtu.be/KfFtA8wwVrk?si=EFIgE8op1UUGMheq Thread ver.👇 https://www.threads.net/@yama_kindle/post/CweHSixNJVM/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Instagram ver.👇 https://www.instagram.com/reel/CweMFSBsxKE/?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== Pinterest ver.👇 https://pin.it/15BNAsG ※ Amazon アフィリエイト参加中、収益は作家さんの書籍購入費として使わせていただきます。 ◆ kindle作家で耳読書家 やま 10 冊目 新刊 『 脱・口呼吸宣言！ 』 https://amzn.asia/d/3ZqNqBb レビュー１６０超 人気書籍 ４冊目『 耳読書 』やま著 https://amzn.to/3FRMTeq 好評発売中 ♪ やまのリットリンク https://lit.link/yama25utsukarano #kindle #kindleunlimited #レビュー #レビュー動画 #やま #呼吸 #呼吸法 #口呼吸 #鼻呼吸 #マウステープ #睡眠 #kindlebooks #電子書籍 #子供 #家族 #マスク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6d2aebf04555115d2f1bfd