別等以後，放鬆就是現在的事：胡展誥《日日放鬆》

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第十二季第十三集，別等以後，放鬆就是現在的事：胡展誥《日日放鬆》這集我介紹了年前適合閱讀的好書，諮商心理師胡展誥醫師的書籍《日日放鬆》。書中主張，放鬆本來就該被納入日常生活，成為每天必做的事情之一，而不是等到「退休之後」，或是「賺到足夠多的錢之後」才允許自己放鬆——那些想法，只是不斷把放鬆往後延。因此，在新的一年讀到這樣一本書，或許能幫助我們用不同的心態看待放鬆，並真正把它，安放進日常生活之中。 💛 你的每一個訂閱、分享與五星留言，都是我持續創作《微讀電台》的最大動力。只要在 Podcast 評論區留言「微讀電台」，我就會送你免費的好書逐字稿，陪你一起把好書慢慢讀進生活裡。 📚 一起延伸閱讀：🥳 微讀空間：http://weiread.blogspot.com🙋 微讀粉專：https://www.facebook.com/weread2023🌙 微讀小說《晚安信》：https://www.books.com.tw/products/0010925808?sloc=main🗳️ 微讀方格子：https://vocus.cc/user/@wedo 加入會員，支持節目： https://wedo.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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