別讓賀爾蒙影響你的情緒,談更年期憂鬱Ft.新竹林正修身心診所院長林正修醫師 episode artwork

EPISODE · May 9, 2025 · 21 MIN

別讓賀爾蒙影響你的情緒,談更年期憂鬱Ft.新竹林正修身心診所院長林正修醫師

from 健康我來顧 · host shujung754

 新竹林正修身心診所院長林正修醫師再過幾天就是母親節,每到這個節期,市面上有許多相關的商品琳瑯滿目。做兒女的除了用有形的禮物表達感謝之外,在平時關心媽媽的健康更是顯得重要。尤其孩子已經離巢的母親,大多面臨更年期生理和心理巨大的變化。雖然,不是所有人都會出現情緒的困擾。但根據國民健康署的研究發現,35.8%的婦女有更年期症候群,其中就以情緒低落、失眠、易怒三種症狀最為常見。除了荷爾蒙,大概還有哪些原因造成更年期憂鬱?男性也有更年期憂鬱?本集節目特別邀請到新竹市林正修身心診所院長  林正修醫師來跟大家分享「別讓賀爾蒙影響你的情緒,談更年期憂鬱症」這個主題,幫助我們更多理解、陪伴母親,或是自己,順利走過更年期憂鬱的風暴。歡迎收聽。主持人與林正修院長合影

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 9, 2025

Embed this episode

Ready to play

別讓賀爾蒙影響你的情緒,談更年期憂鬱Ft.新竹林正修身心診所院長林正修醫師

0:00 21:49

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

如果没有遇见你,我将会是在哪里 huanshuping 如果没有遇见你,我将会是在哪里 山有虎 汉洋 Hanyang 有一些真正困扰我们的事情就在那里,就像山里的老虎一样。但无论如何,我们还是要过去。 緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃,但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物,實在認識多少?食物的不同部分,如沒有吃掉的皮、外殼等,是否就要丟棄?我們會不會有眼不識泰山,不懂得怎樣吃,又或者不知道上天還賦予它們其他用途? 春天吃韮菜,有人說是上佳的補肝之物;生食和熟食蓮藕,對人體有截然不同的果效;蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念,只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友,想到把「多餘」的食物,自製更多美食或用品,譬如涼拌西瓜皮,是一道美味餐前小食;橙皮可以製成護髮水、清潔劑;廢油可以做肥皂;有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類:我們還有用呢? 不同文化,累積了不同「食」的智慧:不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中,更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT:多一些認識食物,我們就更有智慧去塑造自己,進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中,更會為觀眾講解,為何人類面對食物,應體會科技的卑微,因而更要學會謙虛和珍惜。 Steve说 史秀雄Steve Steve说是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄(Steve Shi)的个人播客节目。这是一个通过深度交流,拓展意识边界,提升自我认知的谈话类节目,主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 健康我來顧?

This episode is 21 minutes long.

When was this 健康我來顧 episode published?

This episode was published on May 9, 2025.

Can I download this 健康我來顧 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!