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EPISODE · Apr 26, 2024 · 22 MIN

別用3C換3痛- 談上班族常見疼痛問題

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新竹菁英診所  黃佳君院長 對於忙碌的現代上班族,因為沒時間運動或重複性動作的工作,特別是3C產品的高使用率,容易造成身體不同部位的痠、麻、痛,如果不積極處理,讓發炎現象反覆出現,很可能就會導致生理結構組織受傷、退化,甚至進入不可逆的質變。本集節目再次邀請到新竹菁英診所  黃佳君院長來分享。針對忙碌的上班族,長期使用電腦低頭姿勢或久坐造成頸椎、脊椎或四肢傷害,這些雖不會致命,但會造成行動不便,甚而影響生活品質。而不同部位的疼痛治療,像是肌肉鎮痛貼、止痛藥、電療、物理性的治療外,目前熱門的增生療法是如何治療身體的痠麻痛?請聽黃佳君院長的分享。 主持人淑榮與黃佳君院長(左)合影  

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別用3C換3痛- 談上班族常見疼痛問題

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如果没有遇见你,我将会是在哪里 huanshuping 如果没有遇见你,我将会是在哪里 山有虎 汉洋 Hanyang 有一些真正困扰我们的事情就在那里,就像山里的老虎一样。但无论如何,我们还是要过去。 緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃,但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物,實在認識多少?食物的不同部分,如沒有吃掉的皮、外殼等,是否就要丟棄?我們會不會有眼不識泰山,不懂得怎樣吃,又或者不知道上天還賦予它們其他用途? 春天吃韮菜,有人說是上佳的補肝之物;生食和熟食蓮藕,對人體有截然不同的果效;蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念,只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友,想到把「多餘」的食物,自製更多美食或用品,譬如涼拌西瓜皮,是一道美味餐前小食;橙皮可以製成護髮水、清潔劑;廢油可以做肥皂;有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類:我們還有用呢? 不同文化,累積了不同「食」的智慧:不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中,更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT:多一些認識食物,我們就更有智慧去塑造自己,進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中,更會為觀眾講解,為何人類面對食物,應體會科技的卑微,因而更要學會謙虛和珍惜。 Steve说 史秀雄Steve Steve说是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄(Steve Shi)的个人播客节目。这是一个通过深度交流,拓展意识边界,提升自我认知的谈话类节目,主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。

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