Biegiem po Mrozie!
from ROZGRZEWKA
Czy zimowa aura to przeszkoda, czy wyzwanie dla biegaczy? Porozmawiamy o bieganiu zimą w miejskiej przestrzeni. Sprawdzimy jak przygotować się do treningu w niskich temperaturach, dlaczego odpowiedni ubiór i obuwie to klucz do komfortu, oraz jak zachować bezpieczeństwo na śliskich nawierzchniach. Będziemy przekonywać, że warto przełamać zimowy marazm i nie rezygnować z aktywności fizycznej nawet przy mrozie! Na rozmowę z Piotrem Ślęzakiem – trenerem biegania zaprasza Piotr Galus.
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of ROZGRZEWKA?
This episode is 43 minutes long.
When was this ROZGRZEWKA episode published?
This episode was published on January 21, 2025.
Can I download this ROZGRZEWKA episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.