Bindungstrauma: Wie frühe Erfahrungen dein Selbstwertgefühl zerstören | Daniela Pörtl

Daniela Pörtl, Fachärztin für Psychiatrie und Neurologin, erklärt, wie unsere frühkindlichen Bindungserfahrungen unser Selbstwertgefühl und unsere Beziehung zu Leistung prägen. Warum glauben so viele, nie genug zu sein? In dieser Folge geht es um das unsichtbare Band der Bindung, die Kraft der Selbstfürsorge – und die Gefahr, sich über Leistung definieren zu wollen. Daniela spricht über generationsübergreifende Prägungen, die Rolle von Tieren in der Therapie und warum viele Menschen ihre Bedürfnisse nicht mehr spüren. Diese Episode hilft dir zu verstehen, wie du deine alten Muster erkennst und zu mehr innerer Ruhe findest. (00:00) – Intro(03:59) – Warum du nie genug bist: Der verborgene Bindungskonflikt(25:46) – Die Stressachse: Wie dein Körper auf Dauerbelastung reagiert(47:54) – Was ein erfüllter Selbstwert wirklich braucht(01:04:38) – Heilung durch Verbindung: Wie Tiere emotionale Nähe ermöglichen(01:25:50) – Die Frage des letzten Gasts Léon:YoutubeSpotifyApple PodcastCoaching Daniela:Buch „Tierisch beste Freunde“ *Buch „Fernweh: Die Psychologik des Reisens * Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst,unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.