PodParley PodParley
PodParley
Биохимия ночи: какие БАДы и привычки меняют качество сна? episode artwork

EPISODE · Feb 14, 2026 · 17 MIN

Биохимия ночи: какие БАДы и привычки меняют качество сна?

from Слово коже: диалоги с экспертами

В нашем Telegram-канале мы часто говорим о том, что здоровый сон— это основа красоты и здоровья. Но добиться его в современном ритме жизни, полным стресса и внешних раздражителей — не самая простая задача! В новом эпизоде с врачом-эндокринологом Мариной Берковской обсудили пищевые привычки, БАД и лайфхаки для крепкого сна, о которых говорят прямо сейчас.  Важно помнить, что наша кожа реагирует на качество сна одной из первых. Ночной Восстанавливающий Увлажняющий Крем Vichy Minéral 89 с мелатонином в составе ускоряет ночное восстановление кожи и сокращает следы усталости. https://clck.ru/3Rnb7J  Мы ценим вашу обратную связь, задавайте все волнующие вас вопросы в Телеграм-канале «Слово коже». Реклама www.skin.ru  Erid: 2SDnjeEhLYg

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 14, 2026

Embed this episode

Ready to play

Биохимия ночи: какие БАДы и привычки меняют качество сна?

0:00 17:27

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Психология с Александрой Яковлевой Александра Яковлева Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста, психолог, журналист, создала уникальную экспертную платформу, куда она приглашает авторитетных психологов и педагогов, разговаривает с ними на самые разные и важные темы — от стресса и зависимостей до поиска пары и причин семейных конфликтов.«Психология», в первую очередь, образовательный проект, где гости выпусков делятся своими знаниями, которые могут быть полезны каждому. Взгляд конкретного гостя не является истиной в последней инстанции, но позволяет задуматься и обратить внимание на некоторые аспекты нашей жизни.Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat Medach podcast Medical Channel Подкаст медицинского портала Medical Channel (Medach)В данном подкасты врачи и ученые обсуждают медицину и различные её аспекты – от разбора патогенеза заболеваний до учебы и научной деятельности. Также, в рамках данного подкаста, выпускаются озвучки лучших статей Медача.РубрикиБеседа – разговор о медицине и наукеРазбор – выпуск про какую-то отдельную тему (например про заболевание)Медицина на кухне – теплые и ламповые беседы со студентами и молодыми ученымиОзвучка – лучшие статьи медача теперь доступны в виде подкастаMedach on Air – записи прямых эфировДиссекция – остросоциальные темы, связанные с медицинойКак нас найтиСайт проекта: https://medach.pro/VK: https://vk.com/medachTelegram: https://t.me/medach

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Слово коже: диалоги с экспертами?

This episode is 17 minutes long.

When was this Слово коже: диалоги с экспертами episode published?

This episode was published on February 14, 2026.

Can I download this Слово коже: диалоги с экспертами episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!