EPISODE · Jun 1, 2021 · 14 MIN
Bir Hafta Dopamin Detoksu
from Benden Bana · host Benden Bana
Bir hafta boyunca sosyal medyadan, telefonumdan, bana zevk veren her şeyden uzak kalıp odaklanma ve dikkat problemime çözüm bulmaya çalıştım. Dopamin detoksu ilk başta çok zor gibi görünse de birkaç gün sonra hayata bakışınızın değiştiğini görmek, dinlediğiniz bir şarkının size daha anlamlı gelmesi ya da bir arkadaşınızla sohbetin size ne kadar mutluluk verebileceğinin farkına varmak çok güzel bir deneyimdi. Sizin de denemenizi şiddetle öneriyorummm🌝🌝 (bu arada metroda çalan şarkı “Sway”di.)
What this episode covers
Bir hafta boyunca sosyal medyadan, telefonumdan, bana zevk veren her şeyden uzak kalıp odaklanma ve dikkat problemime çözüm bulmaya çalıştım. Dopamin detoksu ilk başta çok zor gibi görünse de birkaç gün sonra hayata bakışınızın değiştiğini görmek, dinlediğiniz bir şarkının size daha anlamlı gelmesi ya da bir arkadaşınızla sohbetin size ne kadar mutluluk verebileceğinin farkına varmak çok güzel bir deneyimdi. Sizin de denemenizi şiddetle öneriyorummm🌝🌝 (bu arada metroda çalan şarkı “Sway”di.)
NOW PLAYING
Bir Hafta Dopamin Detoksu
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 30, 2026 ·9m
Jun 27, 2026 ·14m
Jun 26, 2026 ·55m
Jun 26, 2026 ·10m
Jun 25, 2026 ·9m
Jun 23, 2026 ·8m