Benden Bana

Viyana Linkin Park konserine gitmenin kafamda yarattığı aydınlanmalar ve artık arkadaşlarımın şaşırmadığı anlık kararlarımın beni nasıl şekillendirdiğini anlattığım bir bölüm oldu!!! bol renkli bir ay diliyorum!! sizi seviyorum

hayattayken yaşamalı! uyarı: bu bölüm bolca ağlama ve burun çekme içermektedir :)

Benden Bana’nın ilk konuğu, podcastimin ikinci annesi : İREM!!! Bu aralar tanıştığım insanlara sorduğum bir soruyla yola çıktığımız bu bölümde yaptığımız tatillerden, ettiğimiz ilk ve tek kavgadan ve lise anılarımızdan bahsettik. yolda biraz kaybolmuş hissetmenin de yolun bir parçası olduğu konusunda hemfikir ayrıldık!! iyi dinlemeler:))

ve bu bana iyi geliyor. kaçma kovalama döngüsünden çıktığım, başıma gelen şeylerin “hak” etmekle ilgili olmadığını algıladığım bir yerdeyim. belki de her seferinde “level” atlamam gerekmiyordur:) biraz da olduğum bölümün tadını çıkarmak aradığım şeydir!!

Benden Bana 5 yaşında!

kendini sevme fikri başkalarının seni sevmesiyle edinilebilir mi? “ya hiç büyümezsem!” ve “ya hiç büyümezsem?” arasında bir fark var mı? bu hafta loopta dinlediğim “ecem- nova norda” şarkısı aklıma bu soruları getirdi. çektiğim en özel bölümlerden biri oldu!! umarım siz de beğenirsiniz :)) kusurlarımızla biz olduğumuz güzel günlere!!! ps: bahsettiğim büyük ev ablukada şarkısı “arayan bulur”

bu bir hak mı bilmiyorum ama benim için ihtiyaç olduğunu söyleyebilirim! “duygular hissetmek düşünceler düşünmek için var” demişti bu podcastin canım dinleyicilerimden biri, sanırım haklıydı :) daha az düşünüp daha çok yaşadığımız günlerde buluşmak dileğiyle!! iyi dinlemeler💖 ps: bu bölüm sonrası “escapism- Raye” dinlemenizi önermekteyiz!! (xoxo teocum)

Nermin Yıldırım’ın ‘Unutma Dersleri’ isimli kitabını okuduktan sonra kafamda canlanan düşüncelerle çıktığım yolculuğa hoş geldiniz! Üzerine düşünmenin beni yorduğunu fark ettiğim bir konu aslında ‘unutmak’ meselesi ki siz de sesimden bunu anlayabilirsiniz diye düşünüyorum :) bu bölüm bendeki bazı yaraları sardı umarım aynı etkiyi sizde de görürsünüz!! ps: bu bölüm ‘unutma dersleri’ isimli kitap ve ‘inside out’ isimli animasyon hakkında spoiler içerir! ps.2: bölüm sonunda önerdiğim şarkı ‘Yangın Akvaryum’- Büyük Ev Ablukada

14 şubat 2026 bölümüne hoş geldiniz!!! bu bölümü çekmek düşündüğümden daha zahmetli oldu😬 aşkta olduğu gibi doğrusu yanlışı yok diyerekten bir süredir biriktirdiğim ve hatta topladığım düşüncelerle karşınızdayımm🤓 siz siz olun sevdiğinizi bolca dile getirin, keşke değil iyi ki deyin💖 bir sonraki bölüme kadar, güle güle!

14 Şubat 2024’te kaydetmişim bu bölümü, bu sene yeni bir sevgililer günü bölümü kaydetmeden bunu da dinleyelim istedim! yeni bölümde aşk üzerine konuşuyor olacağım bu bölümse sevgi odaklı olmuş! umarım beğenirsiniz 14 Şubat 2026’da görüşmek üzere💖

normalden biraz rötarlı olsa da 2025in son bölümü!!! bu yıl beni yer yer çok zorlasa da aralık ayında beklemedik mutluluklar getirdi hayatıma :) umarım 2026 hepimiz için harika geçer!! iyi seneler👭👭👭

bizlere kutlu olsun👯‍♀️ sizlere mutlu olsun👯‍♀️ ben yılbaşı kadınıyım :) aralık ayına dair her şeyi çok seviyorum ve bunları sizlerle paylaşmam gerek diye düşündümmm🤓 iyi dinlemelerr!!

kasım ayı bölümüne hoş geldinizzz!! arkadan inşaat sesleri gelen anlar yaşanmış😔 umarım çok rahatsız edici değildir, bu podcast her şeyiyle doğal bir podcast ahahahhaahhdshs çok konuşasım varmış bir güzel içimi döktüm valla, bir sonraki ayda yani 2025 için SON ayımızda görüşürüz💖 filmler: “My favorite cake” , “Goodbye Lenin!” , “Columbus” kitap: “Adelaide”

başlık çok şey anlatıyor bu bölüm bazında👯‍♀️ görünür olmaktan korkmadığımız günlere!!!

bu aralar keyfim yerinde :)) bölümden de bunu çok net anlayabiliyorsunuz, o yüzden bir 🧿 alalım buraya!! biraz heyecanlanıp bilinç akışını abarttığım yerler oldu sanırım ekim ayı bölümü de ekim ayı gibi beklenmedik anlarla var oldu! ps.: bahsettiğim şarkı “we fell in love in october” -girl in red ps.: adı geçen filmler: “Hit the Road”, “Sidewalls” ve “Neredesin Firuze?”

eylül ayı sessiz sakin bizi terk ederken bende bıraktıklarını konuştuğum bir bölüm oldu🎀 umarım eylülünüz çok güzel geçmiştir! bir sonraki bölümde tekrar buluşana kadar kendinize iyi bakın!!! ps: “deniz” diye bahsettiğim bitkimin cinsi “polka dot plant”miş ps2: adı geçen filimler: “Babam ve Oğlum”, “Where Do We Go Now”, “Eternal Sunshine of the Spotless Mind”, “Kill Bill”, “Portrait of a Lady on Fire”

sözümü tutttum!!! uzun süredir düşündüğüm bir konu hakkında beni kaygılandıran fikirlerimden ve nasıl kendimi bu döngüden kurtarabileceğim hakkında konuştuğum bir bölümle karşınızdayım!!! umarım aynı düzlemde kesiştiğimiz yerler olmuştur ve biraz olsun endişelerimiz beraberce azalmıştır :) bir sonraki bölüme kadar bahsettiğim küçük adımları deniyor olacağım, güncellemeler için diğer bölümlerde buluşalım!

selamlar💖 30 dakikalık ne anlattım tam emin değilim ama dolu dolu geçmiş iki ay sonrasında bu bölüm gerekliydi! arada cümleleri toplayamadığım anlar yaşandı ama alıştık sanki heyecandan konuşamayan elaya! bir sonraki bölüm bitenler olmayacak, söz!

mirabaaa!! üzerimden büyük bir yük kalktıktan sonra sözümü tutup bölümümü kaydetttimmm çok istediğim gibi değil ve konuşacağım çoğu şeyi de unutmuşum ama hayat bazen böyledir🤠 sadece ne film ne kitap konuşmuşum o yüzden bu iki aydan birer kitap ve 4 film bırakarak açığı kapatıyorum kitaplar: Kadınlık Kadınlara Nasıl Gelir- Jacqueline Godfrind ve Dune Serisi🥵 filmler: La Haine, Paris is Burning, Mind Game( Masaaki Yuasa), Imagine Me and You

bu bölümlük başlık her şeyi anlatıyor sanırım!! güzel defter markası biliyorsanız önerilere açığım ama!! yeni günlüğüme yarım yıldan az kaldı sonuçta ;)

iki aylık konuştum, bölümün uzunluğunu mazur görün :) Bu aralar neler yapıyorum, neler düşünüyorum, biraz gündem üzerine biraz hayat üzerine konuştuğum bir bölüm oldu. Aralarda telafuz edemediğim isimler olduğu için ahahhwwha bölümde geçen isimleri ve filmleri yazmaya karar verdim!!! iyi dinlemeler! -Slovaj Zizek (filozof,sosyolog) -Jacques Lacan (psikanalist) - Emirhan Takva (bahsettiğim youtuber) (aynı zamanda bir düşünür kendisi ahahhshaha ve süper komik biri) filmler: Bir Zamanlar Anadoluda, Mommy, Lost Highway, Vertigo, Fallen Angels, Duvara Karşı

selammm girişimden süper negatif bir bölüm dinleyeceğinizi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! sanırım insan yaşadığı şeylere dönüp bir bakınca güzel anlar daha çok gün yüzüne çıkıyor. bölümün sonunda bahsettiğim, adını hatırlayamadığım film de “Aftersun”. Bu bölüm bir film olsa Aftersun olurdu. ps: Kairos, 2024 Booker ödülünü almışşş

hellloo!! ben bir şey hakkında çok heyecanlandığımda sürekli bilmiyorum derim, bu bölümde de dinlediğinizde anlayacağınız üzere biraz heyecanlanmışım🥹 Bu ay neler okuyup izlediğimi ve bitirdiğim şeyleri konuştuğum bir bölüm oldu, siz de okuyup/izlerseniz önerdiklerimi fikirlerinizi benimle paylaşmayı unutmayınn!!! bir sonraki ayın bitenlerine kadar, kendinize iyi bakın!! ps.1- yarım bıraktığım kitap Filipinli değil Sri Lankalı yazar Shehan Karunatilaka’nın kitabı :) ps.2- Martin Eden’ın bahsettiğim çevirisini yapan ‘Levent Cinemre’.

yeniden merhaba!!! Nitelikli yalnızlık hakkında düşündüklerimi ve hissettiklerimi paylaştığım bir bölümle karşınızdayım. Bölüm içinde Martin Eden’dan bahsederken o kadar heyecanlanmışım ki kelimelerim birbirine girmiş… üzerimdeki etkisini siz düşünün!! O zaman bu bölümden sonra bu hafta herkes kendi başına bir date’e çıksın? Mesela ben hiç tek başıma sinemaya gitmedim, sanırım oradan başlayabilirimmm. ps: birisi “kendi” sayacı kurabilir mi… 40’ı geçmiş olabilirim diye düşünüyorum 🫠🫠🫠

mer ha ba!!! ocağın ikinci haftasında bu sene neler yapmak istediğimi, alışkanlıkları konuştuğum bir bölümle karşınızdayımmm :) kendimden örnekler vererek küçük aktivite fikirleri oluşturmak, alışkanlıkların aslında hayatımızın temel taşlarını oluşturduğunu göstermek açısından tatlış bir bölüm oldu diye düşünüyorummm. bir sonraki bölümde görüşünceye dek, booool kitap okumalı haftalar diliyorum💖💖

Çoook uzun bir aradan sonra (4 yıl) hiçbir şey olmamış gibi sessizce geri geliyorum🤭 Tam istediğimi anlatabildim mi emin değilim ama geri gelmiş olma hissi çok güzel. Ben de kaçtığım bir yolda tekrar kendime çıktım aslında :) Her ne kadar asıl anlatmak istediklerim son dakikalara sıkışmış olsa da gelecek bölümlerin temelleri atılıyor şimdiden diyebilirimm💖 İyi dinlemeler, kocaman öpüyorum

Çok konuştuğumu birden bire düşünmeye başlamadım. Uzun bir süre ne hakkında konuşursam konuşayım sürekli bana “boş yapma” diyen bir grup insan beni kendimden soğuttu. Eve gelip anneme anne ben çok mu boş konuşuyorum, sürekli bana bunu söylüyorlar diye ağladığımı biliyorum. Şimdi düşününce niye takmışım o insanları diye kızıyorum kendime. Benim hayatım, benim kararlarım. Senin hayatın, senin kararların. Kimse için değişmeme/değişmene gerek yok.Kendin için yaşa,başka birileri için değilll!

Bölümün başındaki ve sonundaki Ela resmen iki farklı kişi. Siz de olmayı seçtiğiniz insansınız ve geleceğiniz hakkında endişelenip, derin düşüncelere dalmanız kadar normal bir şey yok. Ben bu bölümü çekerek kendimi daha iyi hissettim. Siz de bir şarkı dinleyerek, kitap okuyarak, resim çizerek, yürüyüş yaparak veya sevdiğiniz bir insanla sohbet ederek kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Mutluluk nasıl paylaştıkça çoğalıyorsa acı ve üzüntü de paylaştıkça azalıyor. Kendinize iyi bakın🥰🌝🥳ps: o canavarların adı böcürt ahahhahaha

Bir hafta boyunca sosyal medyadan, telefonumdan, bana zevk veren her şeyden uzak kalıp odaklanma ve dikkat problemime çözüm bulmaya çalıştım. Dopamin detoksu ilk başta çok zor gibi görünse de birkaç gün sonra hayata bakışınızın değiştiğini görmek, dinlediğiniz bir şarkının size daha anlamlı gelmesi ya da bir arkadaşınızla sohbetin size ne kadar mutluluk verebileceğinin farkına varmak çok güzel bir deneyimdi. Sizin de denemenizi şiddetle öneriyorummm🌝🌝 (bu arada metroda çalan şarkı “Sway”di.)

Tükenmişlik sendromu mu dersiniz, bıkkınlık, bitkinlik mi dersiniz adına bilmem ama oturup günlerce boş duvar izleyesim var. Siz de boş duvar izleyenlerdenseniz ve herkesten nefret ettiğiniz bir dönemden geçiyorsanız bu bölüm size gelsin🤪🤪

18 yaşına girdim girdim de 17’den farkı ne? Araba sürebiliyor olmak, sigara ve alkol satın alabiliyor olmak, dövme yaptırabilmek bir de oy vermek. Peki bana yüklediği sorumluluklar? “Sen artık çocuk değilsin”cümlesinin üstümde yarattığı baskı ve bir parça hüzün. 18 yaşında olup bu kadar yaşlı hissetmem normal mi? Hiç sanmam. ps:ehliyet sınavımın ilk aşamasını geçtim, şimdi direksiyon dersi alıyorummm :)

Bölümü editlerken bile şurada şunu söylesem daha iyi olurdu düşüncesi beni bölümü editlememeye itti. Madem mükemmel olamayacağımızı savunuyoruz o zaman bu bölümlük siz de benim eee’lerime, aradaki boşluklara, gereksiz ve yanlış kelimelere dayanıverin. seviliyorsunuzz💞💞

Sen olduğun gibi güzel ve özlesin! İnsanların dış görünüşün hakkında yaptıkları yorumlar senin kim olduğunu değiştirmez. Sen de cesaret et ve bir adım at, kendini sevmeye başlamak ilk adım için çok güzel bir hedef :)