波を自分で作る良さ - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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体調も、意欲も気分･集中力もいつも良い状態とは限りませんよね。気温湿度天気などの自然気象条件が重なればなおさらのこと。だからこそ、　・ちょっと頑張る　・普通くらい　・無理せずゆるめるなどの強弱の波をつけましょう。スピードや量などの強弱は自分でコントロール出来ますから。コントロール感覚・効力感が増すと意外に結果を受け容れる余裕も出てき易い。強弱でコントロール制御しながら、長い人生を程よく生き抜いて参りましょう♪肩に力入れ過ぎず＾＾

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This episode was published on December 22, 2025.

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