[Boekrecensie] 52 Ways to Walk (Annabel Abbs-Streets) Boeksamenvatting.

52 Ways to Walk (Annabel Abbs-Streets) - Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0593419952?tag=9natreedutch-21 - Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0593419952?tag=9natreebelgium-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/52-Ways-to-Walk-Annabel-Abbs-Streets.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/52-ways-to-walk-the-surprising-science-of-walking/id1579452674?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=52+Ways+to+Walk+Annabel+Abbs+Streets+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0593419952/ #Wekelijksewandelvariatie #Wandeleninkoudweer #Wandelmeditatie #Wandelenzonderkaart #Loopstijlenbalans #52WaystoWalk 52 Ways to Walk van Annabel Abbs-Streets is een toegankelijk non-fictieboek over wandelen, gezondheid en aandachtiger leven. Het boek is opgezet als een jaarprogramma met tweeënvijftig korte hoofdstukken, telkens rond één manier van wandelen. De centrale gedachte is eenvoudig, maar breed uitgewerkt. Wandelen is niet alleen een vorm van lichaamsbeweging of vervoer. De plaats, het tijdstip, het tempo, het gezelschap, de ondergrond en zelfs het weer beïnvloeden wat een wandeling lichamelijk en mentaal kan opleveren. Abbs-Streets combineert praktische aanwijzingen met toegankelijke uitleg over onderzoek naar onder meer slaap, geheugen, houding, balans en stemming. Ze schrijft niet vanuit een prestatiegerichte sportbenadering, maar nodigt de lezer uit om gewone wandelingen gevarieerder te maken. Daardoor gaat het boek zowel over conditie als over waarneming, nieuwsgierigheid en herstel. De weekindeling maakt het mogelijk om het boek stap voor stap te gebruiken, zonder dat iemand meteen lange afstanden, speciale uitrusting of een strak trainingsschema nodig heeft.