[Boekrecensie] Self-Therapy (Jay Earley) Boeksamenvatting.

Self-Therapy (Jay Earley) - Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0578395940?tag=9natreedutch-21 - Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0578395940?tag=9natreebelgium-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Self-Therapy-Jay-Earley.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-therapy-2nd-edition-unabridged/id1013214677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Self+Therapy+Jay+Earley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0578395940/ #InternalFamilySystems #zelfenergie #beschermendedelen #verbannendelen #innerlijkecriticus #SelfTherapy Self-Therapy van Jay Earley is een praktische gids voor zelfonderzoek, gebaseerd op Internal Family Systems, meestal afgekort tot IFS. Dit boek, in de derde editie uit 2022, vertaalt een psychotherapiemodel naar een werkwijze die lezers zelfstandig kunnen volgen. Het uitgangspunt is dat mensen niet uit één vaste, ondeelbare persoonlijkheid bestaan. In plaats daarvan ervaren we verschillende innerlijke delen, zoals een kritische stem, een perfectionistisch deel, een angstig kinddeel of een deel dat conflicten probeert te vermijden. Earley beschrijft deze delen niet als fouten die bestreden moeten worden, maar als reacties die ooit een beschermende functie kregen. De bedoeling is om met aandacht en nieuwsgierigheid te begrijpen wat ieder deel probeert te doen, welke pijn het draagt en wat het nodig heeft. De gids combineert uitleg met concrete stappen, oefeningen en voorbeelden uit therapeutische gesprekken. Daardoor is het zowel een toegankelijk zelfhulpboek voor lezers die hun emotionele patronen willen doorgronden, als een uitvoerige introductie voor hulpverleners die IFS beter willen leren kennen.