[Boekrecensie] Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions (Edna B. Foa) Boeksamenvatting.

Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions (Edna B. Foa) - Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0553381172?tag=9natreedutch-21 - Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0553381172?tag=9natreebelgium-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Obsessing%21%3A-How-to-Overcome-Your-Obsessions-and-Compulsions-Edna-B-Foa.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/retroactive-jealousy-making-sense-of-it-how-to-stop/id1789852586?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Obsessing+How+to+Overcome+Your+Obsessions+and+Compulsions+Edna+B+Foa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0553381172/ #Exposureenresponspreventie #Dwanghandelingendoorbreken #Angsthiërarchie #Mentalecompulsies #Onzekerheidtoelaten #StopObsessing Stop Obsessing! van Edna B. Foa en Reid Wilson is een praktische zelfhulpgids over obsessieve-compulsieve stoornis, meestal OCD genoemd. Deze herziene editie richt zich op mensen die last hebben van ongewenste, terugkerende gedachten, beelden of twijfels, en op rituelen zoals controleren, wassen, tellen, herhalen of mentale geruststelling zoeken. Het boek behoort tot het genre van klinisch onderbouwde zelfhulp. De centrale boodschap is dat OCD behandelbaar is, en dat gedragstherapie daarbij een belangrijke plaats heeft. Foa is een vooraanstaand onderzoeker en behandelaar van angststoornissen, waardoor de aanpak nadrukkelijk aansluit bij therapeutische praktijk in plaats van bij vrijblijvende adviezen. De auteurs leggen uit hoe obsessies en compulsies elkaar in stand houden, en bieden vervolgens gestructureerde oefeningen voor uiteenlopende ernstniveaus. Daarbij gebruikt het boek vragenlijsten, registratieschema's en aanwijzingen om professionele hulp te vinden. Het doel is niet om angstige gedachten volledig uit te bannen, maar om anders te leren reageren op angst, twijfel en de drang om een ritueel uit te voeren. Daardoor kan de lezer stap voor stap meer ruimte terugwinnen in het dagelijks leven.