[Boekrecensie] Taming Your Gremlin (Rick Carson) Boeksamenvatting.

Taming Your Gremlin (Rick Carson) - Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060520221?tag=9natreedutch-21 - Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060520221?tag=9natreebelgium-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taming-Your-Gremlin-Rick-Carson.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/taming-your-gremlin-revised-edition/id1441526296?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taming+Your+Gremlin+Rick+Carson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060520221/ #Gremlintemmen #Innerlijkecriticus #Natuurlijkejij #Zelfondermijnendgedrag #NowIAmAwareoefeningen #TamingYourGremlin Taming Your Gremlin van Rick Carson is een zelfhulpboek over de hardnekkige, negatieve stem die veel mensen in hun hoofd herkennen. Carson noemt die stem de gremlin. Het is volgens hem de innerlijke verteller die ervaringen onmiddellijk uitlegt, vaak in ongunstige zin, en daardoor twijfel, angst en zelfondermijnend gedrag kan versterken. De oorspronkelijke uitgave verscheen in 1983, de herziene editie bouwt daarop voort met oefeningen, herkenbare situaties en een toegankelijke, soms speelse stijl. Het boek wil niet bewijzen dat negatieve gedachten volledig kunnen verdwijnen. Het doel is praktischer, leren opmerken wanneer de gremlin het woord voert, zodat die stem minder automatisch bepaalt wat iemand doet. Daartegenover plaatst Carson de natuurlijke jij, de kant die directer aanwezig is en ruimte biedt voor eenvoudige tevredenheid. De methode combineert populaire psychologie met invloeden uit zen en taoïsme. Daarmee richt het boek zich op lezers die vastlopen in zelfkritiek, uitstelgedrag, perfectionisme of angstige vermijding.