[Boekrecensie] The Adrenal Thyroid Revolution (Aviva Romm M.D.) Boeksamenvatting.

The Adrenal Thyroid Revolution (Aviva Romm M.D.) - Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0062476351?tag=9natreedutch-21 - Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0062476351?tag=9natreebelgium-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Adrenal-Thyroid-Revolution-Aviva-Romm-M-D.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-adrenal-thyroid-revolution/id1441472698?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Adrenal+Thyroid+Revolution+Aviva+Romm+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062476351/ #SurvivalOverdriveSyndrome #schildklierenstresssysteem #vierwekenprogramma #darmmicrobioomenherstel #integratievevrouwengezondheid #TheAdrenalThyroidRevolution The Adrenal Thyroid Revolution van Aviva Romm is een populairwetenschappelijk zelfhulpboek over hormonale klachten, stress, energie en stofwisseling, vooral geschreven voor vrouwen die zich uitgeput, mistig in hun hoofd, emotioneel ontregeld of onbegrepen voelen. Romm is een Yale-opgeleide, gecertificeerde huisarts met een focus op integratieve vrouwengezondheid. Zij verbindt klachten rond de schildklier en het stresssysteem in haar eigen overkoepelende model, Survival Overdrive Syndrome, kortweg SOS. Volgens dit model kan langdurige overbelasting, samen met voeding, slaaptekort, omgevingsfactoren, darmproblemen, infecties en eerdere stresservaringen, het lichaam in een voortdurende overlevingsstand houden. Het boek wil lezers helpen patronen te herkennen en via een programma van vier weken leefstijlveranderingen aan te brengen. De benadering is breed, met aandacht voor eten, rust, dagelijkse routines en emotionele belasting. Tegelijk is het geen vervanging voor medische diagnostiek of behandeling, zeker niet bij aantoonbare schildklierziekten of ernstige klachten.