ぼくはなぜ太ったのか①〜炭水化物で太るメカニズム #11

脂肪を食べて太るというわかりやすいケースでなく、炭水化物（パンとかコメとかイモ）を食べてなんで太るの？という仕組みをざっくり話してみました(◍•ᴗ•◍) ＜話しているテーマ＞ ・デブの定義は？脂肪？BMI？ ・太る栄養素って？ ・なぜ炭水化物で太るのか（脂肪を食べて脂肪がたまって太る、ではないパターン） ・インスリンとうまく付き合い、太らないためにできること ▽冒頭でふれている「ぶつざく」で脂肪を解説している回 https://spoti.fi/3t28ytD ご意見ご感想、こんなテーマで話して欲しい！などあれば、Twitterハッシュタグ #農食ラジオ でつぶやくか、お便りフォームからお気軽にてみてください٩( ᐛ )و 　Twitterのフォローもぜひお願いします(◍ ´꒳` ◍) Twitter ▶︎ https://twitter.com/noshokuradio お便りフォーム ▶︎ https://forms.gle/w8am4EdFaG8EihBm8