BONUS: Meditation zum Loslassen, Nervensystem beruhigen & Aufladen

BONUS: Diese Folge ist eine Meditation für dich, zum Loslassen, Auftanken und Erden. Gerade in Übergangsphasen, wie jetzt zwischen Winter und Frühling, merken wir oft eine Schwere, vielleicht auch eine Müdigkeit oder Erschöpfung. Gleichzeitig beginnt eine neue Kraft in uns "aufzutauen", das Licht kehrt zurück & wir spüren, dass es Zeit ist aufzublühen. Die Meditation soll dir dabei helfen, dein Nervensystem zu regulieren und das loszulassen, was jetzt gehen darf und den Raum dafür frei zu machen, was du dafür in dein Leben einladen willst.Ich wünsche dir viel Entspannung.Wer ich bin:Ich bin ⁠⁠⁠Steffie, Soul & Life Coach⁠⁠⁠, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen (Coaching-) Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul, hier trifft ⁠⁠Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität⁠⁠. Let`s connect:Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich bei ⁠⁠⁠⁠Instagram unter @steffieschweigert⁠⁠⁠⁠Wenn du möchtest:Wenn es sich für dich stimmig anfühlt, kannst du mir auch gerne eine Bewertung dalassen - das hilft mir, in der Masse an (guten) Podcasts nicht unterzugehen, sondern mehr Menschen zu erreichen, die auch wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn ja, das ist Teil meiner großen Vision von einer besseren, liebevolleren Welt: Healed people heal people.Home of Energy-Community:Wenn du Lust hast, ⁠⁠Teil meiner Community⁠⁠ zu werden, einen Raum zu haben, wo du 1 bis 2 Mal die Woche Impulse erhältst, ein Ort, wo du selbst etwas mit reingeben kannst - wenn du möchtest. Oder für dich einfach das mitnimmst, was DIR gut tut. Alles kann - nichts muss. Hier geht es einfach um gute Energie.Danke, dass du da bist.Voller Verbundenheit,Steffie Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich hoffe, mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen zu schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung. Um was geht es bei Cosy Connected:Es geht vor allem darum, wieder in Kontakt mit sich zu kommen, und zwar auf den verschiedenen Ebenen, die in und um uns existieren. Eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Für mehr Gleichgewicht. Für mehr Leichtigkeit. Und auch für mehr Klarheit.