Bonus: Protein Hype. Zuviel Protein? Die ehrliche Antwort.

Protein überall Shakes, Riegel, Pulver … aber was passiert eigentlich, wenn’s zu viel wird?In diesem kurzen Bonus-Talk räumen Maureen und Jeannette mit Mythen auf:Wie viel Eiweiss dein Körper wirklich braucht, warum „mehr“ nicht immer besser ist, was Überschuss im Körper auslöst und wie du deine Ernährung ohne Druck, Regeln oder Angst anpasst.Echt, klar und verständlich, in wenigen Minuten mehr Wissen als in so mancher Fitness-App.Reinhören lohnt sich , vor allem, wenn du glaubst, „Protein kann man nie genug haben“.